Менее чем за 2 недели я похудела на 4кг. Специально посмотрела здесь начало отсчета, когда у меня застряло в моих мозгах волшебное слово ДИЕТА. Тогда я написала его на листе бумаги, как советовала @ladyzarulem. Я падкая на разные подобные эксперименты, тем более у меня был раньше опыт - однажды я увидела себя в видео и с того момента я начала худеть. Каждый раз, как только я хотела съесть вкуснятину, то сразу у меня перед глазами вставал мой образ из видео. Включался внутренний тормоз, который контролировал, что и сколько надо съесть. Тогда после "диеты" я стала выглядеть так
Это мое фото здесь
А месяцев за 4-5 до "диеты" я выглядела так
фото здесь
Вернусь к теме своего поста. Мне не понадобилось каждый раз во время приема пищи смотреть на написанное на бумаге слово ДИЕТА, как рекомендовала @ladyzarulem. Оно у меня точно также, как и в описанном выше случае запечатлилось в моей голове. Я ела любую пищу, но сразу включала слово "ДИЕТА" и оно меня спасало от переедания. Я сама удивляюсь результату - минус 4кг за короткий срок и таким способом. Жаль, что я не сделала фото "до", чтобы сравнить с фото "после".
Если кто думает, что это пост-шутка, то это не так. Я серьезно!
Воу-воу полегче)) Слишком быстро!) Нормальный сброс веса без угрозы для здоровья - это 0,5 кг. в неделю!)
Рассчитываете норму потребления калорий для своего роста/веса/возврата и режете ее на 30%(максимум), добавляете немного "присела/погуляла/руками в стороны помахала" и спрашиваете у гугла про "setpoint" массы тела!)
kavalsky, спасибо!
На здоровье) Обращайтесь если надо будет помочь советом)
@galina1
:) поосторожнее с этим мое похудание внезапно закончилось появлением новой поздней дочки :) Вот теперь думаю, как снова худеть.
@nastya06, мне уже такое не грозит.
А я тоже думала, что уже нее. А оно вот как получилось.
Ничего я еще раз похудею ( новый рот в семье поможет)
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
narin, vasilisapor2, chika25, ladyzarulem, kssenia, oksana0407, zazazum, lushaya, seagull15
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Если Вы проголосуете за этот комментарий, то поможете сделать "Доброго Кита" сильнее!
вот это результат! @galina1! мой листик куда-то затерялся )) срочно иду пишу, пусть лежит на стульчике ))
@ladyzarulem, лучше на кухонном столе оставить, еще на дверце холодильника прикрепить.
это само собой, но на ней же надо сидеть! )) @galina1
Как-то слегка быстро... Эт ж может на гормональный фон повлиять...
Оставляю Вам ссылку на мой пост о правильном питании, которое мужу моему врач прописала=))) Быть может пригодится=)))
@narin, спасибо! Сейчас прочту.
Да на здоровье!
Главное-то как раз оно и есть=))
@galina1 Поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:
Вы можете нажать на любой бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Чтобы увидеть больше информации о Доске Почета, нажмите здесь
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом
стопГолосуя за это уведомление, вы помогаете всем пользователям Голоса. Узнайте, как здесь.