Тишина в голове, или "я сам себе и небо и луна"

Искала я тут определение психологического трюка, когда человек мечтает о чем-то, о каком-то деле, например, и в своей голове так представляет это во всех подробностях, что ему начинает казаться будто он осуществил задуманное, т.е теряет мотивацию к реальному выполнению этого дела. Искала, но пока не нашла, перерыла кучу психосайтов. Зато наткнулась на пару статей про внутренний диалог. И вот, что я вам скажу, товарищи, судя по всему у меня большие проблемы.

"Внутренний диалог – это навязчивый разговор своего эго, своего ложного я. В отличие от продуктивного разговора с людьми — это обычный шум, происходящий в голове. Он мешает человеку быстро принимать решения, соображать и быть ориентированным на мир. Человек становиться зацикленным на себе и на своих переживаниях.
Основная проблема заключается в том, что человек принимает внутренний диалог за свои собственные мысли и переживания, но он является рефлексом на внешние раздражители. Человек или проговаривает неблагоприятные варианты исхода событий, или переживает что-то уже случившееся, вместо того начать делать, то что ему необходимо. Единственное, что делает внутренний диалог – уводит от реальности, порождает страх и неуверенность в себе."
Предлагаются различные варианты остановки внутреннего диалога от медитации и изотерических практик до перехода к кинестетическим ощущениям и прекращения "думать".

А вообще, полной тишины в голове не бывает. Но если она начинает действовать диструктивно, то с этим нужно что-то делать.
А вот интересно, от одиночества внутренний диалог обостряется? Ну это когда в мыслях уже сам собой наговорился, перетёр и переварил все эмоции, и в реале оказывается, что сказать человеку нечего, не хочется и кажется, что врядли он поймёт так же хорошо, как собственное Я.