Гири бывают разные...
На 16, на 24, на 32...
Но всем одинаково хочется...
Поднимать тяжелее веса...
Физкульт превед!
@slon21veka трансформирует своё тело не спеша!
Даже кот Лёва, заинтересовался и был внимательным зрителем суперсета от @slon21vrka!
А вы уже подписались на ютуб канал?
Сегодня у нас очередной день гирь!
День 122
Упражнение 1
Старый рывок
Гири на 32-24-16 кг!
Супер сет от @slon21veka!
Гиря на 32 кг - 26 повторения ( по 13 повторений на каждую руку)
Гиря на 24 кг - 40 повторений ( по 20 повторений на каждую руку)
Гиря на 16 кг - 60 повторений ( по 30 повторений на каждую руку)
А вы любите гири?