Идите в лес...

В любой непонятной и сложной жизненной ситуации:)

Лучшего лекаря чем природа нет, проверенно поколениями, поэтому я, когда совсем тяжко или плохо себя чувствую, стараюсь выбраться на природу. Помогла природа и в этом году, после болезни. Сейчас расскажу как...

Наверное слышали, а кто-то и на личном опыте столкнулся, что после пневмонии ещё долго остаётся ощущение сдавленности в грудной клетке. Дышать полной грудью - точно не получается и это изрядно напрягает. Когда ты до этого бегал как сайгак, а потом и двух метров без одышки пройти не можешь, начинаешь чувствовать себя инвалидом и в этом мало приятного.

Было так и у меня, поэтому сначала инфекционист прописала дышать через небулайзер Новотроном - это препарат для астматиков, помогающий расслабить мышцы шеи, грудной клетки и дыхалки в целом. Но постоянно им дышать не вариант, я чувствовала себя ещё большим инвалидом, поэтому постепенно начала наращивать физические нагрузки, вплоть до полного изнеможения.

Первый раз вытащила мужа на прогулку через неделю дыхательных процедур. Прошли около километра, вдоль посадки, подышала воздухом и прокачала немного опорно-двигательный... Второй раз марш бросок немного увеличила, где-то 1,5 км прошла. Да, болело всё ужасно, задыхалась, но зато на утро становилось значительно легче и дольше могла обходится без Новотрона.

Отследила, так сказать, положительную динамику, и решилась на поход к очистным сооружениям Стирола. От моего дома до них 3 км в одну сторону, спокойным шагом. Но есть одно большое но, нужно брать с собой очень много воды. Мне понадобилось 1,5 литра, потому что засохнешь в пути и дело даже не в жаре, а в том, что слизистая после этой болячки тоже изрядно страдает и постоянно как комок в горле, сухость во рту...

В общем было это 31 августа. Температура +28, жарковато. Но решилась на марафон ближе к вечеру. Взяла свой рюкзак, воды, яблок погрызть и пошли потихоньку. Туда ещё дошла бодрячком, посидели у воды, подышала, хорошо... А обратно уже еле доползла, начала сильно душить эта жаба, болело всё... Но в итоге мы это сделали, прошли 6 км, хорошенько пропотели, и утром встала как огурец...

Хотите верьте, хотите нет, но после этого похода больше ощущения сдавленности не было. А до этого мучилась 1,5 месяца и не знала, что делать. Так что наш организм способен на многое и если себя немножко погонять, да ещё на свежем воздухе с обильным питьём, все эти симптомы проходят быстрее. Просто нужно перетерпеть и будет счастье:)

Сейчас хожу на прогулку для восстановления душевного равновесия, тоже хорошо помогает. Или в лес, или к воде... Для меня это лучше всяких пустырников и Новопасситов. Вот и вчера выбралась, пока солнышко вышло. С дочкой ходили собирали орехи и шиповник... Всем здоровья!