Так хочется жить...

Хорошая песня, со смыслом:) Каждый раз когда сталкиваюсь с очередными неприятностями, всегда её вспоминаю. Расскажу немного, как прохожу свою реабилитацию и чем занимаюсь. Может кому пригодится информация.

Официально после ковида мне поставили диагноз - расстройство вегетативной нервной системы. Многие путают с ВСД, но это разные вещи. Вегетатика у нас отвечает почти за все поведенческие реакции, от аппетита до тонуса мышц, эмоций и сна. Если она расстраивается, то качество жизни существенно ухудшается. В лучшем случае человек постоянно на взводе из-за недосыпа, в худшем - тревожное расстройство, панические атаки и прочие спецэффекты.

Как пример: Нормальный человек, когда встаёт с постели, не думает о том, что у него учащённый пульс, или где-то что-то болит. А человек с вегетативными расстройствами встаёт с пульсом под 150 и неприятными ощущениями, типа болей в мышцах, спине и других органах... Эти симптомы реально могут быть и сигнализируют о разных болезнях. Разница только в том, что человек с расстройством уже оббежал всех врачей, прошёл 10 обследований и всё с ним в порядке, а у него болит и он ни о чём другом думать не может...

Это описала такой, самый запущенный случай, у меня чуть по легче:) Но всё равно мало приятного, когда просто так становится чертовски грустно, или тревожно, или просыпаешься по 3 раза за ночь... Лечат всё это дело антидепрессантами и банальным самовнушением:) Да-да, тут даже не столько таблетки помогают, сколько работа над своими мыслями. Процесс затяжной, но вернуться в нормальное русло реально, было бы желание. Ну о мыслях чуть попозже, хочу немного про антидепрессанты рассказать, много нового узнала.

Я раньше, как и многие, считала, что антидепрессанты - это последняя стадия, для больных с психическими заболеваниями, когда уже всё, полный пипец и не лечится. На самом деле это огромное заблуждение и теперь такие препараты используют даже для лечения энтероколита и других проблем с пищеварением, чтобы угомонить кишечник:) Плюс такие таблетки, при условии что они выписаны врачом в определённой дозировке, помогают избавиться от мигрени, которую в принципе ничем другим не вылечишь. Ну и уже в последнюю очередь эти препараты назначают людям с различными психическими заболеваниями.

Короче всё дело в дозировке, если она минимальная, такой пилюлей можно лечить с десяток разных болезней. А психические заболевания лечат солидной дозировкой, чтобы регулировать поведение и усмирять разные реакции. В общем пропила за несколько месяцев два раза по неделе, четвертинку таблетки на ночь и поняла, что процентов 90 людей, в современном ритме жизни, с постоянными стрессами и нервотрёпкой, просто нуждаются в таких препаратах. Потом как со стороны на себя смотришь и понимаешь, а нафига я вообще нервничал и что это со мной было?

За всех не говорю, но у нас тут пока в магазин сходишь или на почту, тебя 50 раз обгавкают по дороге, а в очереди могут даже подраться, всякое бывает. В общем не мешало бы подлечиться многим, без шуток:) А по по поводу мыслей тоже интересная фишка. Нужно просто научиться не думать о проблеме, откорректировать мышление и убедить себя, что ничего с тобой уже не случится. Всё страшное, что было, уже позади и если пульс 150, то нужно просто заняться чем-то, переключить своё внимание. Можно даже присесть пару раз и убедиться, что не помер:) Так и пульс снизится, потому что считать его перестал:)

Ну и красивую картиночку в завершение рассказа, для хорошего настроения. Крепкого вам здоровья и железных нервов:)