Утро номер 19 было сегодня. По "уважительной" причине я проспал.
- Что за причина?
- Будет понятно из видео про утро №19
(хотя там на видео я сказал что это утро №17)
А чуть ниже еще несколько видео которые я еще не выкладывал про другие мои утренние подъемы и не подъемы
Утро№10
Утро №13
Утро №15
Утро №17
@vict0r Хороший блог!
@vict0r Виктор, а что вы хотите получить в итоге вашего марафона?
@greenme выработать привычку
@vict0r Сколько дней нужно для выработки привычки?
@cryptorelax пока не знаю, еще не выработал прям привычку, но спустя месяц оооочень легко стало ложиться раньше и просыпаться тоже раньше (до 6:00)
@vict0r Продуктивность возросла?
@cryptorelax да, только днем все таки в сон клонит. еще ж с утра на бокс хожу, там тренер норм гоняет нас, потом все болит... не выспаный... такая себе радость :))))))))))))
@vict0r А что если бокс поставить на вечер? Утром и днем работаешь, развиваешь и т.д. А вечером, когда мозг подустал, можно дать физическую нагрузку.