Способы, которые помогают противостоять чужим манипуляциям

Рядом с каждым из нас есть люди, которые оказывают на нас негативное влияние. Хотим мы этого или нет. Мышление их может отличаться от нашего и мы невольно "заряжаемся" от них негативными эмоциями — "вредоносным программами".

Важно уметь противостоять влиянию других людей. Кроме того часть из них сознательно манипулирует нами. Всего 2 вещи помогут нам в этом: основной — узнать, увидеть ситуацию в которой вами манипулируют (сознательно или нет: не важно), и еще — Сопротивляться и побеждать эти ситуации, бороться с ними.

Когда обнаружена попытка манипулирования вами и закладка "вредоносных программ", важно сказать себе мысленно:
МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!

картинка

Долгосрочные способы противостояния "чужим вредоносным программам":

1. Одобряйте других, не критикуйте их сами.
   — Откажитесь слушать критику от других людей, внутренне игнорируя её.

2. Откажитесь обвинять других, даже мысленно, т.е. Приложите усилие для понимания чужих мотивов совершения плохих поступков!
   — Забудьте про чувство вины по отношению к себе. Это аутоагрессия, т.е. гнев направленный во внутрь.

3. Откажитесь от манипуляций, пускай и в обиду.
   — Не держите зла сами. Т.е. оберегайте свою и чужую психику!

4. Всегда мыслите на позитиве: "У меня все хорошо!".
   "Все получится!".

5. Помогайте, одобряйте других.
   — Работайте над своими страхами.

6. Поддерживайте всех, Поднимайте свою самооценку. Она главный ведущий у вас!
   — Не слушайте и не воспринимайте тех кто унижает вас, а лучше давать отпор.

7. Говорите о других хорошо, не нужно унижать их, Возносите других!
   — Не застыковывайтесь и не бойтесь своих недостатков, умейте их сгладить. Запоминайте только позитивные отклики, формируя тем самым свой банк "позитивных эмоций" (банк "поглаживаний").

8. Если вы сможете, то програмируйте других на позитив и стремление к целя:
   а) Программы должны приносить положительный эфект другим, вам не обязательно;
   б) Еще не нужно помогая вторым унижать третьих!