Экспресс - гимнастика для лица

Экспресс - гимнастика для лица
С возрастом я поняла,что без массажей по лицу и гимнастик мне не обойтись.Хочу оттянуть подольше момент инъекций.Я долго искала гимнастику так сказать «для ленивых»,которой я иногда бываю)Хочу с Вами ею поделиться!Конечно,если у Вас уже обвисли щеки,то супер результата не получится,но и бесследно не пройдёт:

Мини-фейслифтинг

Выполняйте эти упражнения каждый день, и ваши мышцы лица обретут былую упругость, а кожа станет выглядеть моложе.

Глаза

Как снять напряжение

1. Захватите кончиками пальцев наружную часть бровей и аккуратными движениями потяните их вверх и в стороны. В таком состоянии задержитесь на 10 секунд. После этого расслабьтесь.

Во время процедуры не напрягайте другие мышцы лица. Данное упражнение направлено на улучшение циркуляции крови в области глаз и висков.

1. Упражнение для укрепления верхних век

Раскройте максимально широко глаза и потяните вверх верхние веки. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Другие мышцы лица не напрягайте.

Губы

1. Избавление от «висящих уголков» губ

Улыбнитесь и приподнимите пальцами уголки губ, зафиксировав их таким образом, чтобы при улыбке эти участки не двигались. Останьтесь в таком положении на 10 секунд. После расслабьтесь и сделайте упражнение еще пару раз.

1. Для избавления от мимических морщинок

Соберите губы в трубочку, как для поцелуя. Ноздри носа расширьте и напрягите. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. После расслабьтесь и сделайте так же еще 10 раз.

1. Избавление от морщинок над верхней губой

2. Сложите губы в трубочку, как для поцелуя. Поставив кончики указательных пальчиков на участки возле носа, надавите на эту область. Губы должны быть напряжены в течение 10 секунд. После расслабьтесь.

3. Поставьте указательные пальцы в уголки приоткрытых губ. Попытайтесь сжать уголки губ и тяните верхнюю губу по направлению к подбородку. Делая этот комплекс упражнений, вы избавитесь от морщинок над верхней губой и сделаете щечки упругими.

Нос, виски, лоб

Избавление от «гусиных лапок»

Закройте ладонями уши так, чтобы пальцы расположились на висках. Откройте рот. Плавными движениями двигайте челюстью вперед и назад. Упражнение выполняется 10 секунд.

Для аккуратного носика

Процедура выполнения аналогична упражнению №5. Поместив пальчики в область складочек носа, придавите ее. Губы должны быть плотно сжаты. Приподнимайте только уголки губ. При выполнении этого упражнения задерживайтесь в таком состоянии 10 секунд. Периодически расслабляясь, повторите упражнение несколько раз.

Убираем «морщинки гнева» со лба

От вас потребуется положить пальцы на лобную зону, к основанию корней волос. Сдвигайте кожу головы кверху, а брови направляйте вниз. Зафиксируйте результат на 10 секунд, перед тем как расслабиться, и повторите еще несколько раз.