найти, осознать, принять,поблагодарить и отпустить

Это хороший способ, если под наблюдением опытного человека его практиковать.

Билли. Человек со множеством личностей - мультиплет.

Читал эту книгу. Понял что мы все немного больны, смена настроений и совершаемых под ними действий, разве не есть это смена
тонких личностей с разными желаниями. Сегодня мы хотим одно, завтра другое. Наше сознание заражено этими сменяющими друг друга состояниями. Одна из целей - освободиться от власти не нужных состояний.

Допускаете ли возможность того, что станете прорабатывать надуманные причины?

Нет, так как работа ведется за пределами ума и проявленные причины вытекают как гной из выздоравливающей раны

нельзя просто сказать себе, всё, хва, страдать, в этой жизни я выбираю не страдать и всё и хрен бы сними с этими причинами?

Можно, когда ты молод и силен и сплетенная ранее паутина еще не опутала жизнь индивида, но наступает момент у каждого, кто живет неправильно (не знаю как подобрать другое слово), когда судьба заявляет о своих правах и тогда человек не властен прекратить страдания своей волей. Единственный выход не создавать новых колебаний не разумными поступками , чтобы не запутаться еще больше в сетях. Из моих наблюдений большинству придется встретиться с Бездной рано или поздно. Если не быть готовым к этому моменту, то страдания могут быть сильными. Многие сталкиваются с этим в старости. Старость не радость - есть такая пословица. )))