Слова-паразиты в иностранном языке стоит распознавать, но конечно не использовать. Like - это одно из наиболее проблемных. Поток сознания, в котором Like - каждое второе - третье слово довольно сложно воспринимать неподготовленному человеку :) Наиболее близкие аналоги на мой взгляд это ну и типа. С подобными filler-words англоговорящие борются ровно так же, как и русскоговорящие со словами-паразитами. Ниже два видео на эту тему, неадаптированные:
Старайтесь не использовать, очень легко привыкнуть, а избавиться будет сложно.
