АСМР (Автономная сенсорная меридиональная реакция) - недавно возникший феномен восприятия, который позволяет прочувствовать, так называемые, мурашки в области затылка, рук и других конечностей. Проще говоря, вы получаете оргазм мозга. Триггеров, которые вызывают такое восприятие, множество. Одни из которых: шёпот, постукивание, шелест страниц, мягкая речь, рисование, шуршащие звуки. Ныне существует три группы триггеров - звуковые, визуальные и ситуации с проявлением персонального внимания. Лучше всего, конечно, слушать в наушниках, чтобы испытать настоящий брейнгазм. А ещё, конечно, для полного расслабления, вы должны постараться не отвлекаться, убрать фоновый шум и найти свой триггер.
Для ознакомления предоставляю видео одной АСМР-тистки Марии:
