Добрый день друзья.
Сейчас я расскажу зачем я решил принять участие в марафоне. Зимой на соревнованиях по туризму я получил сильную травму таза, а точнее крестцового отдела позвоночника. Я пропустил 1 месяц учебы, получил освобождение на 1 год от любой физ.нагрузки. Но прошло 6 месяцев и я решился заняться бегом, но из-за травмы я не могу бегать быстро, но зато могу бегать долго.
Приняв участие в марафоне я докажу себе что у меня все в порядке со здоровьем, и все те трудности которые у меня были, они сделали меня сильнее.
А теперь поговорим про подготовку.
Вчера я пробежал уже привычную дистанцию 6.7 километров время 36 мин.
Сегодня я решил пробежать на скорость 1 км. Пробежал я его за 3.40 мин, но теперь очень сильно болит крестцовый отдел.
К большому сожалению 2-3 дня я не смогу бегать, но эти дни я буду заниматься офп.
Всем удачи!
Запомните все трудности которые даются нам, делают нас сильнее.
Почему я решил принять участие в марафоне, или подготовка к марафону #3
Вам может быть интересно