Эксперимент "жаворонков" и "сов".
Сегодня поговорим об утренней побудке владельца сигнализирующего устройства. Вы можете проснуться в заданное время без будильника?
Конечно, если говорить о каком-то не привычном для вас времени пробуждения, то тут понятно, что без будильника не многие могут себя настроить на пробуждение в нужное время. Но, если говорить о тех случаях, когда вам нужно просыпаться в одно и то же время, в соответствии с графиком работы или установленным режимом. Пользуетесь будильником? Или привычка заставляет просыпаться на подсознательном уровне.
Как вы себя чувствуете после пробуждения от звуков будильника?
Вычитал в некоторых трудах учёных, что пробуждение даже от не очень громкого звука будильника, является стрессовой ситуацией для человека. Отсюда вывод - будильник нервотрёп!
Хорошо, если вы сами можете проснуться в заданное время. А если нет? Что, трепать себе нервы всю жизнь? Не проще ли подстроить свой график под естественное пробуждение?
Да, скажете вы, не мы назначаем себе график работы, и т.п.
А вы пробовали поговорить с сотрудниками?
Эксперимент "жаворонков" и "сов"
Я общался с менеджером одной фирмы, которая занимается сигнализациями (в каком-то роде тоже будильниками), так вот они убедили шефа разбить сотрудников (20 человек) на "жаворонков" и "сов". Первые приходили на работу с утра, при этом каждое утро страдая от навязчивого сигнала будильника. Вторая группа, которые "совы", приходила с обеда, но и работала дольше ровно на то время, на которое позже пришла.
В результате такого эксперимента в выигрыше остался шеф, за счёт увеличения рабочего времени офиса, и вторая группа. Во-первых - они просыпались естественным образом, во-вторых - за счёт смещения графика они избегали толкучки (заторов) в утренние и вечерние часы пик. В обоих случаях они избежали нервотрёпки, в отличии от первой группы.
Теперь ещё один вопрос: получается ли у "жаворонков" просыпаться без помощи будильника?
Источник: FAQ-ER
