Лекарство от неуверенности.
Неуверенность же она как - ты ее пытаешься спрятать, а она только больше видна.
И я сама много лет была неуверенным в себе человеком.
Я боялась что-то сказать невпопад.
Я боялась, что надо мной будут смеяться.
Я боялась, что меня не заметят.
А в других ситуациях наоборот, что заметят.
Что я сделаю что-то не так.
И конечно же я делала не так. Говорила невпопад. Надо мной смеялись. Замечали в самые ненужные моменты. И не замечали, когда было мне нужно.
При этом мне всегда хотелось внимания. Но то внимание, которое я получала было весьма сомнительным. Да и у меня до определенного возраста совершенно не получалось нравиться людям.
Я винила маму, родственников, смерть папы, одноклассников, согруппников в том, что они просто меня не понимают, не видят, какая я на самом деле! Не понимают, как со мной правильно общаться. И «О, боже, почему мир так жесток именно ко мне».
Я относилась к себе и к своей персоне чересчур серьезно, а чувство собственной важности не давало мне покоя.
И чем больше мне хотелось, чтобы мир увидел, какая я хорошая, молодец и вообще, тем сильнее и чаще мир щелкал меня по носу типа: «Хватит уже».
Спустя много лет я оглядываюсь назад и понимаю, что причинами моей неуверенности были те вещи, которые многих заводят в депрессию.
Во-первых, слишком серьезное отношение к себе и присваивание слишком большого значения всему тому, из-за чего я переживала.
Во-вторых, мне все время казалось, что кто-то что-то мне должен из вне.
В-третьих, все, что я делала, было не от собственного «я хочу, чтобы у меня было так», а от того, что я хотела доказать кому-то что-то: маме, одноклассникам, друзьям. И ждала, что меня заметят.
Помогла мне в первую очередь самоирония. Развенчивания своего собственного мифа о своей важности, серьезности и уникальности. Очень круто, когда ты позволяешь себе смеяться над собой. Все кризисы и трудные моменты в жизни проходят намного быстрее и проще. И смеяться не в качестве психологической защиты, а просто по-доброму относясь к себе. И по-человечески прощая себе ошибки и косяки.
И по моим наблюдениям, самые сильные, уверенные и устойчивые люди- это те, у кого все отлично с самоиронией!
И сейчас, спустя много времени и большой работы над собой, я вижу, как те самые вещи, которые портили жизнь мне, портят качество жизни других людей. И как же мне хочется иногда всем помочь) Сказать: «Ну хватит быть такими серьезными! Улыбайтесь, Господа». Как Барон Мюнхгаузен говорил.
Но я могу только писать вот такие посты. Кому надо - тот поймет. Хотя, наверное, тому, кто поймет, уже и не надо)
А как у вас дела с самоиронией? Умеете смеяться над собой?
