10 целей №79: 100 золотых за репост в твиттер

Цели и позитивное по ним:

1. Успешно провести ICO Neuro Life и pre-ICO Runeuro
   Опубликовали русский тред на биткоинталке
2. Успешно провести ICO SONM
3. Наладить регулярной мониторинг здоровья и маркёров старения и подобрать оптимальное сочетание геропротекторов и поучаствовать в клиническом испытании на эту тему у Батина
4. Запустить/принять участие еще в нескольких ICO
5. Съездить на «Випасану», «слепой тренинг», сходить на «Секс как Искусство» и возобновить посещения Тантрической сауны
6. Увеличить за год средний доход в 10 раз
7. Пройти серьезный тест ДНК в 23andMe или Атласе, cделать анализы на минералы и витамины в организме
8. Создать домен для личного бренда, сделать с ним новую визитку и футболку
9. Посчитать интересную статистику про Голос
   Установил другую версию клиента к SQL но проблема не решилась =( Но нашел частично обходной метод =)
10. Возобновить занятия на эллиптическом тренажере в фитнес клубе
    Возобновил:
    
    Скачал новое приложение для интервальной тренировки tabata и погонял немного на элипсе в режиме 20 секунд нагрузки, 60 секунд отдыха, 8 циклов. Пульс с непривычки поднимался до 170, что для меня многовато - обычно под нагрузкой 150-160, в покое 60-70. Буду теперь постепенно повышать нагрузку.

Окна возможностей дня:

• Завтра будет Первое официальное мероприятие RUNEURO в Москве

Инсайты

• Послушал интервью @dashkiev.mihail с Владимиром Седовым которое БМ долго согласовывало и монтировало - буквально в самом его начале на 3:21 с удивлением услышал, что он понимает что люди на западе "Захотели жить лучше и захотели жить дольше" и назвал 4 элемента которые по его мнению на это влияют:

1. что ты ешь
2. как ты двигаешься
3. как ты спишь
4. генетический фактор на которые повлиять почти нельзя, хотя уже упоминает медицину в этом аспекте
   

И порадовало что он создал медицинское учреждение реально современного уровня где врачи изучают pubmed, а не действуют исходя из устаревших данных как у нас почти везде и систему оперативного реагирования на экстренные медицинские ситуации.
Очень правильный и грамотный подход, хотя судя по всему он так же как лидеры БМ пока не понимает насколько можно замедлить и вылечить старение, но то что он уже начал задумываться в этом направлении уже огромный прогресс. Ну и вообще очень позитивный чел, было весьма любопытно посмотреть интервью.

Сон

10й день режима совы лег спать в ~08:00 проснулся в ~17:30 с планами начать переход в жаворонка, но учитывая что у нас завтра в 14:00 мероприятие планирую закинуться мелатонином и лечь спать пораньше отложив переход на жаворонка на потом.
чат про сны

Эксперимент

В этот раз завершаем эксперимент с внешними источниками: для того что-бы выиграть 100 золотых нужно сделать репост данного поста в тривттер и запостить ссылку на репост в комменты, заодно для удобства сразу написав сколько у вас друзей. Победителем будет тот на кого в твиттере больше подписано людей. =)

Результат вчерашнего эксперимента

Победитель: @jurgan только он полностью выполнил задание и даже перевыполнил и у него больше всего друзей из тех кто хоть как-то его выполнил.