Не люблю завтраки!
Утренний приём пищи мне кажется лишним. Часа через три после подъема самое время.
А с кашами вообще беда.
Интересно, что сейчас модно есть на завтрак? Есть у кого нибудь ответ?
Раньше манка была главной кашей, а потом вдруг она стала бесполезным продуктом.
Долгое время овсянка являлась царицей завтраков, сейчас ученые поговаривают о ее вреде:
- Овсяной кашей нельзя питаться каждый день. Проблема в том, что овсянка в своем составе содержит фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению кальция, еще и способствует его вымыванию из костной ткани.
- Овсяные хлопья содержат крахмал, который в нашем организме превращается в сахар, уровень глюкозы в крови резко растет вверх, следует инсулиновая реакция поджелудочной железы. Все это может способствовать развитию сахарного диабета, причем лишний сахар и лишний инсулин откладываются в виде жира на внутренних органах.
- Ну, и страшное слово - глютен! Есть люди, у которых наблюдается наследственная непереносимость глютена (клейковины), которая содержится в злаковых культурах: в пшенице, ржи, ячмене и овсе. Заболевание называется целиакия, проявляется далеко не сразу, симптомы слабо выражены и становятся заметны уже на серьезной стадии, когда нарушается и атрофируется кишечное всасывание, особенно явно и остро это заболевание проявляется у детей.
( Источник http://fitdeal.ru/polza-i-vred-produktov/chem-vredna-ovsyanaya-kasha.html#ixzz4ofOdoGMi )
Привет! Я робот. Хозяин поручил мне проголосовать за Ваш пост! Я нашла похожий контент, который может быть интересен читателям ГОЛОСа:
http://ailey.livejournal.com/66872.html
Ещё и с рецептом! Спасибо!
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
varvar, del137, tatdt, fevraska
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Если Вы проголосуете за этот комментарий, то поможете сделать "Доброго Кита" сильнее!
ниче се засада с этой овсяной! И как теперь людей переучивать? У меня тесть каждый день ее трескает и нам советует! Что делать-то? Фигня какая-то, что ни ешь, все равно умрешь!)))
Овсянка, сэр, уже не та!
Глютен захватил наши завтраки!
а раньше он где был?
Раньше был не распиарен. Что-то мне подсказывает, что это чей-то маркетинговый ход, но пока не могу раскусить чей. Может БАДы)
@fevraska, не люблю овсянку.
@fevraska, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующей категории:
На счёт утреннего приема пищи согласна) а на счёт овсянки, не зря я её не люблю )
А какую кашу любите?
Рис, пшеничная, и пожалуй всё)
Рисовая молочная?
Завтракать нужно обязательно, организм просыпается и его надо запустить.
Мой пока запускается и до сих пор не плохо функционирует без завтрака.
Сложно на уговоры идёт. Уже кажется всё перепробовала.
главное на детях не эксперементируйте)
Дети - сам себе хозяин) Глютену не подвластен)
Не думаю, если мама утром завтрак не приготовит, то вряд ли ребенок сам станет к плите)
Ну да. С горячего. Вода-то холодная.)))
это дело привычки. организм может 30 дней без еды прожить.)))
ну да, можно, а потом с гастритом и язвой мучатся остаток жизни.
Это вот если его запустить, то тогда и мучиться язвой и гастритом, а если слушать, чего он хочет, то здоровеньким помрешь.))) Я не завтракал всю свою жизнь, до этой зимы. Нету у меня ни гастрита, ни язвы, ни диабета. Ну, не случилось. Потому что я ем, когда хочу и что организм просит. Не хватает в организме пельменей - даю ему пельменей, не хватает яблок - даю яблок. Щас вот не хватает кабачков под сырной корочкой - придется делать кабачки под сырной корочкой. Кстати, причина гастритов и язв, это же бактерия Хеликтобактер Пиллари, по телику показывали, а не отсутствие завтрака.
Вот с этим согласна на 100%!
Главное слышать правильно!
А то у некоторых с утра пиво просит)))
Согласна, интуитивное питание основа здорового образа жизни. А во сколько вы кушаете первый раз?
я говорю, что этой зимой стал бутик съедать с утра. А до этого только чашку чаю выпивал.
Со стакана воды не начинаете день? Именно чай?
бутик с чаем полседьмого.))) Не, вру, я в семь встаю только. В полвосьмого!
а говорите не завтракали... вот вам и завтрак. Если вы не ели овсянку, то это ведь не значит, что бутер с чаем - это не зачет)