
🔶На 100 грамм - 126.35 ккал🔶Б/Ж/У - 6.9/3.67/17.16🔶
Ингредиенты:
Для коржа:
- мука овсяная (молотые хлопья) 8 ст. л.
- морковь крупная (250 г)
- яичный белок 2 шт.
- мед 1 ст. л.
- стружка кокосовая1 ст. л.
Для крема:
- обезжиренное молоко 300 мл
- яичный желток 2 шт.
- обезжиренный творог 150 г
- мед по вкусу
Приготовление:
- Взбить белки с щепоткой соли до белых пиков. Оставить.
- Натереть морковь, к ней добавить мед, муку, кокосовую стружку, тщательно перемешать.
- Затем аккуратно и постепенно добавить к белкам, плавно и медленно перемешивая снизу вверх.
- Получившуюся массу выложить на пергаментную бумагу слоем толщиной до 1 см. Выпекать в духовке при 200 градусах минут 20, затем перевернуть и подержать еще минут 5 (смотреть по готовности).
- Достать из духовки и разрезать на квадратные, круглые или прямоугольные коржики.
- В кастрюлю влить молоко, добавить желтки. Варить на медленном огне, помешивая, до кипения.
- Снять с огня, добавить мед.
- Блендером взбить до однородности. Остудить.
- В охлажденную массу добавить творог, снова взбить блендером.
- Коржи смазать кремом, оставить в холодильнике на ночь.
Приятного аппетита!❤️






@vlad7, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующей категории:
Здравствуйте, @vlad7.
Вы получили 100.00% апвот от @goloslove.
Оплатил(a) ап поста: @vlad7.
Инструкция по использованию сервиса.
@vlad7 @vik 100%
Hello, @vlad7. You received 3.13% upvote from Flotilia.
Здравствуйте, @vlad7. Вы получили 3.13% апвот от Флотилии.