Курите Себе на Здоровье

 Мы видим какое информационное давление оказывается со стороны социума на человека, который курит табак.  Начиная от устрашающих картинок и надписей на пачках сигарет, статей и публикаций в прессе о страшном вреде курения и передач на телевидении, до законов ограничивающих курение в общественных местах.   

 Такое давление со стороны общества малоэффективно и  формирует у курильщика только комплекс неполноценности и чувство вины, которое  возрастает после каждой неудачной попытки бросить курить. И это не считая  самой цены на пачку сигарет. По России она находится в районе 2$ за пачку и соответственно курильщик тратит в месяц как минимум 60$ на сигареты, подсознательно осуждая себя за каждое совершение такой "полезной"покупки.  

 А есть ли вообще польза от такой борьбы со стороны государства с этой пагубной привычкой ? Есть ли вообще польза от того, что человек  постоянно осуждает и терзает себя после каждой выкуренной сигареты и неудачной попытки отказаться от курения.  Это превращается в бесконечную борьбу, в бесконечное самобичевание.  

Есть ли смысл в этом ?

 Предлагаю  дорогим курильщикам другой подход. 

 Предлагаю кардинально поменять отношение к курению. 

 Да, курение вредит вашему здоровью, но по большому счету, не имеет уж такого принципиального значения - умрете вы на 10 лет раньше или позже. Что такое 10 лет по сравнению с вечностью). 

 Вы курите допустим 25 лет и эти 25 лет своей  жизни вы превращаете в бесконечную войну с курением. Вы превращаете свою жизнь в сражение, вы упускаете саму жизнь. И тут еще нужно разобраться от чего больше вреда - от курения или бесконечной внутренней борьбы и самоистязаний.

 Предлагаю вам выкинуть из головы все эти комплексы и чувства вину в отношении курения и начать курить с удовольствием. 

 Только делайте это осознанно, не курите машинально - Курите осознанно. 

 Пусть это станет вашей медитацией. 

 Выделите для курения определенное время и место, не курите "за компанию". Пусть это станет вашим таинством.  Наблюдайте за тем, как приходит желание выкурить сигарету. Как вы открываете пачку, вытаскиваете сигарету, поджигаете спичку или зажигалку. Как вы делаете первую затяжку, наблюдайте за дымом который вы выдыхаете, как меняются ощущения в теле.

 Будьте здесь и сейчас , будьте наблюдательны. 

 Превратите курение в медитацию, начните курить с удовольствием, начните  "курить полной грудью"

 И вы увидите, что станете курить в два раза меньше, перестанете терзать и мучить себя, с ваших плеч свалится "груз ответственности ".

 Вы поймете, что в курении на самом деле нет ничего такого, за что нужно платить своим здоровьем. 

 В конце концов, вы с легкостью откажетесь от курения, но уже не через рычаг давления со стороны общества или самобичевания,  а в результате понимания того, что в курении нет ничего интересного.

 Курение просто исчезнет с вашей жизни так же легко, как вы расстаетесь с ненужной вам вещью. 

 Ну а если все же, курение вам что-то дает и этот процесс вам необходим,  вы хоть прекратите себя осуждать и по крайне мере, будете получать удовольствие от своей привычки и от жизни в целом.

 Ведь самый главный грех в жизни -  это если вы не получаете удовольствие в "здесь" и в "сейчас" ! 

 Если вы не радуетесь жизни здесь и сейчас - Вы грешите.

С наилучшими пожеланиями @dzen