День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде впервые отметили в 2011г как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» - Национальному дню в США, когда можно есть всё, что хочется. Праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается всё с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню. Будьте внимательны к себе и своему питанию! Люди порой едят не потому, что голодны, а потому, что не удовлетво-рены жизнью, не могут найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит обеспечением не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения. К тому же режим питания в течение дня не у всех выстроен грамотно — отказ от завтрака, перекус на бегу в обед, обильный поздний ужин. Все это не способствует поддержанию нормального веса и вообще здоровья. Избавиться же от лишних кг хочется быстро и без затраты усилий. На этом наживаются шарлатаны и дельцы. Вера в волшебные таблетки и напитки, в быстрое и легкое избавление от нажитого годами лишнего веса иногда приводит к непоправимому вреду здоровью, а часто просто к потере денег, выброшенных на ветер… День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напом-нить о том, что люди ответственны за то, чем питают свой организм. Пусть в этот день будет больше достоверной и полезной информации о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вёл к избыточному весу. Успехов всем на пути стройности и здоровья!
2 июня — значимая хроника дня:
• 120 лет назад 2 июня 1905 г. президент США Рузвельт согласился стать посредником на переговорах о заключении мира в Русско-японской войне - К весне 1905г Российская империя потерпела тяжелые поражения в войне с Японией. В стране началась революция, и царское правительство нуждалось в заключении мира. Япония, истощенная кровопролитными сражениями на суше и на море и гигантскими военными расходами, также жаждала примирения. Посредником в урегулировании русско-японского конфликта выступил президент США Т.Рузвельт, согласившийся 2 июня 1905 года взять на себя функции «честного маклера» в будущих мирных переговорах и предложивший, в качестве места их проведения г.Портсмут. 22 августа 1905г там открылась мирная конференция. Американская позиция на ней не была беспристрастной и бескорыстной. Но США пожелали ограничить влияние России в Азии и загодя договорились с Японией о разграничении сфер влияния. Американцы получали свободу действий на Филиппинах, а японцы в Корее. В Портсмуте Япония потребовала себе Курильские острова, Сахалин и денежную контрибуцию. Российский премьер С.Витте решительно возражал, и переговоры затягивались. В конце концов, российский император Николай II согласился уступить японцам южный Сахалин. В результате, 5 сентября 1905г Россия и Япония подписали Портсмутский мирный договор, завершивший Русско-японскую войну 1904-1905 годов.
• 2 июня 1946 г. на референдуме в Италии принято решение об упразднении монархии — 2 июня 1946 года в Италии состоялся общенациональный референдум о будущем государственном устройстве, в котором приняло участие почти все население страны. На референдуме граждане Италии должны были высказаться о том, какую форму правления они предпочитают: монархию или республику. В референдуме приняло участие почти 25 миллионов зарегистрированных избирателей. Одновременно с референдумом проходили выборы в Учредительное собрание Италии. Больше половины проголосовавших высказались за республику. По итогам референдума была упразднена монархия и устанавливалась республиканская система правления. Была также избрана конституционная ассамблея, которой предстояло подготовить новый текст Основного закона Италии. 18 июня того же года Италия была официально провозглашена республикой. Последний монарх Савойской династии – король Умберто II покинул страну еще за 2 недели до этих событий...
• 70 лет назад 2 июня 1955г. День рождения космодрома Байконур — 12 февраля 1955г было принято Постановление Совмина СССР «О новом полигоне для Министерства обороны». С этого постановления и началась история космодрома Байконур, носящего поначалу наименование «Научно-исследовательский испытательный полигон № 5». Строительство будущего космодрома шло в пустынной местности в режиме строжайшей секретности. А Днем рождения Байконура считается 2 июня 1955г – именно в этот день проекты космодрома Байконур и его организационной структуры были утверждены директивой начальника Генерального штаба. Строительство 1ой очереди космодрома было завершено в рекордные сроки, и уже в мае 1957г с полигона был произведен 1ый пуск межконтинентальной баллистической ракеты Р-7 конструкции С.Королева. С Байконура был запущен и 1й искусственный спутник Земли в 1957г, и 1й космический корабль с человеком на борту в 1961г. После распада СССР космодром оказался собственностью Казахстана. Но в 1994г Байконур был арендован РФ сроком на 20 лет с последующей пролонгацией на 10 лет. В январе 2004г было подписано новое соглашение об аренде космодрома Россией до 2050г.
• 2 июня 1962г. в Новочеркасске произошли трагические события, известные как «Новочеркасский расстрел» - В начале лета 1962г в Новочеркасске Ростовской обл разыгралась чудовищная трагедия — кровавое подавление «антисоветского мятежа», подробности которой замалчивались вплоть до времен Перестройки. Начало трагическим событиям положили 2 фактора. В конце весны 1962г в СССР выросли цены на молоко и мясо. Для жителей Новочеркасска новая прод.программа совпала с понижением зарплат на электровозостроительном заводе — градообразующем предприятии НЭВЗ, где трудилось больше половины городского населения. Два известия, полученные рабочими завода в один день, поставили предприятие на грань забастовки. «На что нам жить? Чем кормить свои семьи?!», с такими вопросами люди пришли к руководству завода 1 июня 1962г. Возможно, трагедии удалось бы избежать, если бы руководство проявило понимание, а не отнеслось к вопросам трудящихся с неприязнью и по хамски. Эта реакция начальства еще больше разозлили людей, и на НЭВЗ началась забастовка, на заводе собралась 4-тысячная толпа. На утро об «антисоветском мятеже» в Новочеркасске стало известно в Москве, и генсек ЦК Н.Хрущев получил телеграмму: «…к 3 часам ночи введены воинские части и 4-тысячная толпа вытеснена с территории завода. Завод взят под военную охрану, в городе установлен комендантский час, 22 зачинщика задержаны». Трагедия развернулась утром 2 июня, когда многотысячная демонстрация возмущенных рабочих и других жителей города с красными знаменами и портретами Ленина направилась в центр города к зданию горкома партии. Одновременно туда же были созваны наряд милиции и солдаты Новочеркасского гарнизона. Но последние пришли без оружия и присоединились к бастующим. Но власти города не пожелали говорить с демонстрантами, вместо этого в воздух были даны автоматные очередей, и, стреляя в воздух, автоматчики попали по детям, которые смотрели на митинг с веток деревьев. Дальше началась паника, не поддававшаяся разумному объяснению: автоматный огонь был перенесен на толпу — на мирных безоружных жителей. Через несколько минут на площади были горы трупов.… В лужах крови лежали женщины, старики, дети… Неизвестный офицер не мог отдать своим солдатам команду стрелять в мирных жителей и сам застрелился перед строем… Позднее тела увезли, кровь с площади смывали брандспойтами. Позднее 7х «зачинщиков беспорядков» расстреляли, остальные получили сроки заключения от 10 до 15 лет с отбыванием в колонии строго режима. Информация по «Новочеркасскому делу» долго хранилась в засекреченных архивах КГБ, правда открылась только в начале 90-х годов, когда в прессе появились первые публикации об июньской трагедии. В 1996г президент России Б.Ельцин посетил город и подписал Указ о реабилитации жертв 1962г и сооружении им памятника. Однако это не вернет отнятых жизней и годы лишений, а сама «Новочеркасская трагедия» так и осталась «черным пятном» советской истории.
2 июня родились:
• 1740г. МАРКИЗ де САД (урожд.Донасьен Альфонс Франсуа де Сад), французский аристократ, политик, писатель и философ
• 1827г. КОНСТАНТИН ПОБЕДОНОСЦЕВ, русский государ.деятель, учёный-правовед, писатель, переводчик, историк церкви, главный идеолог контрреформ Александра III
• 1876г. КОНСТАНТИН ТРЕНЕВ, русский писатель, драматург
• 1904г. ДЖОННИ ВАЙСМЮЛЛЕР (урожд.Петер Йоханн Вайсмюллер), американский актёр и пловец, 5-кратный олимпийский чемпион
• 1922г. СТАНИСЛАВ ЧЕКАН, советский и российский актёр театра и кино, заслуженный артист РСФСР
• 1928г. ТАТЬЯНА ПИЛЕЦКАЯ, советская и российская актриса театра и кино, народная артистка РФ
• 1936г. ВЛАДИМИР ГОЛУБНИЧИЙ, советский легкоатлет, 2-кратный олимпийский чемпион в спортивной ходьбе, чемпион Европы, многократный чемпион СССР, дважды рекордсмен мира
• 1937г. ЮННА МОРИЦ, советская и русская поэтесса, переводчица, сценарист
• 1941г. ЧАРЛЬЗ РОБЕРТ ЧАРЛИ УОТТС, британский барабанщик, участник рок-группы «The Rolling Stones»
• 1942г. ЭДУАРД МАЛОФЕЕВ, советский, белорусский и российский футболист и тренер, заслуженный мастер спорта СССР, заслуженный тренер Белоруссии и СССР
• 1945г. ЗУЛЕЙХАН БАГАЛОВА, советская и российская актриса, народный артистка Чечено-Ингушской АССР и РФ
• 1961г. АЛЁНА (ЕЛЕНА) ЯКОВЛЕВА, российская актриса театра и кино, народная артистка России
• 1965г. ДМИТРИЙ ЖУРАВЛЕВ, советский и российский актер театра и кино
• 1965г. ОЛЕГ САВКИН, российский и украинский актёр театра и кино, телеведущий
2 июня ушли из жизни:
• 1223г. МСТИСЛАВ РОМАНОВИЧ СТАРЫЙ, русский князь псковский, белгородский, смоленский, великий князь Киевский
• 1882г. ДЖУЗЕППЕ ГАРИБАЛЬДИ, итальянский полководец, революционер, национальный герой Италии
• 1970г. БРЮС МАКЛАРЕН, новозеландский автогонщик, пилот «Формулы 1», конструктор гоночных болидов
• 1990г. РЕДЖИНАЛЬД КЭРИ ХАРРИСОН, британский актер театра и кино, лауреат премий «Оскар», «Золотой глобус» и «Тони»
• 1997г. ЕВГЕНИЙ БЕЛОУСОВ, советский эстрадный певец
• 1997г. НИКОЛАЙ ОЗЕРОВ, советский теннисист, театральный актер, спортивный комментатор, народный артист РСФСР
• 1988г. РАДЖ КАПУР, индийский актер, кинорежиссер, продюсер, сценарист
• 2000г. МИХАИЛ ШВЕЙЦЕР, советский и российский кинорежиссер, сценарист, народный артист СССР
• 2000г. СВЯТОСЛАВ ФЁДОРОВ, советский и российский офтальмолог, глазной микрохирург
• 2006г. ВЯЧЕСЛАВ КЛЫКОВ, советский и российский художник и скульптор
Фото из открытых источников. Огромное спасибо за ваши лайки 👍
