КОНКУРС "КАКИЕ У ТЕБЯ ПЛАНЫ НА ЛЕТО?" НАЧИНАЮ ИХ РАСКРЫВАТЬ С ВАШЕЙ ПОМОЩЬЮ # 1 (3-ИЙ ЭТАП)

Продолжаю раскрывать свои большие планы и маленькие хитроумные схемы 😝😘😖😥😫😶. Попутно переводя их с языка рифм ( из первого поста) на простой и понятный прозаический слог.

Что означают, например, мои фразы?

...Коже

Сну, еде и спорту больше
уделять вниманья. Зная,
что ответит тело звонко
На такое "испытанье"...

Отгадка проста до банальности — хочу заняться собой и своим здоровьем. Но сделать это комплексно, чтобы не пострадал ни один из участков приложения силы. А еще для того, чтобы исключить перекос в ту или иную сторону. Например, что мне мешает сделать так: спать, спать, и спать..? Согласитесь не самый лучший вариант улучшить себя. Всего должно быть в меру. И ночного "релакса" тоже.

Очень важным пунктом в программе оздоровления станет трансформация процесса питания. С тех пор, как вернулась домой и в силу разного рода других обстоятельств, я сейчас готовлю только для себя, любимой. Что-то я совсем обленилась в плане готовки 😝😘😖😥😫😶. Фастфуд и бутерброды — вот моя основная еда перед работающим компом. Пора вернуться к старым привычкам: горячее блюдо и полноценное второе на обед. Питательный завтрак. И ужин в стиле "отдайврагу". Меньше мучного, сладкого и углеводистого. Хочу разработать для себя своеобразную диету на переходный период. Включить в каждый прием пищи достойные порции овощей и фруктов. Обязуюсь даже набросать примерный план "полудиетического" стола и завтра опубликовать его отдельным постом.

Что касается спорта — можете меня поздравить 😝😘😖😥😫😶. Я уже две недели как делаю зарядку. Все упражнения которой были до автоматизма отработаны в более молодые годы, но ушли из поля зрения и внимания на задний план в последние лет пять хронической нервотрепки и поиска себя. Также в планах добрый, старый бассейн ( не в смысле самого оздоровительного центра. В городе у нас с этим полный порядок).

В недалеко расположенном институтском комплексе, построенном лет пять назад, предусмотрена 25-метровая водная чаша, функционирующая без хлорки и соответственно возможной аллергии.

Проблема... 😡 В мои схемы вкралась досадная помеха и справку от врача вот так прямо завтра мне не получить 😡. Планирую разобраться с этой неприятностью в течение ближайших пары-тройки недель. Получить разрешительный "документ" и начать заплывы. Может быть даже выложу фото абонемента и расскажу (если пройду во 2-ой этап) о своих упражнениях и результатах в этом виде "спорта".

Ну, довольно. На этом разрешите откланяться. А то слишком много всего рассказала. Постучу по дереву, чтобы не сглазить. ТТТ. Ждите мой следующий пост с опубликованным планами на лето и их промежуточными итогами...

Продолжение следует...

Картинки 1 2

КОНКУРС "КАКИЕ У ТЕБЯ ПЛАНЫ НА ЛЕТО?" — НЕУЖЕЛИ УЖЕ ЛЕТО?

КОНКУРС "КАКИЕ У ТЕБЯ ПЛАНЫ НА ЛЕТО?" НАЧИНАЮ ИХ РАСКРЫВАТЬ С ВАШЕЙ ПОМОЩЬЮ

Спасибо спонсорам и всем тем, кто помогает проекту: @sept, @anasya, @marina, @dmilash, @pio, @konti, @phoenix, @dr2073 за отличный творческий и "целеполагательный" Конкурс.

Чтобы ничего не пропустить подписывайтесь на мой блог