Мой любимый снаряд - гиря...
На 16,24,32...
Толкаешь или делаешь рывки...
Снаряд любимый и точка...
Мой любимый снаряд - эспандеры...
Кистевые, плечевые...
Жмёшь их, сгибаешь...
Кисти, сухожилия укрепляешь...
Мои любимые снаряды - гантели...
Чем тяжелее они - тем сильнее люблю...
Хочу ещё тяжелее, тяжелее себя...
Чтобы от земли не возможно было оторвать...
Но больше люблю я трейдить...
Когда крипта тяжелее и ценней...
Обнял любимую, на диване, крепко...
А насос всё качает, качает, качает, кошельки...
ну а мышцы, дружок, качай сам )))
