Доброе время суток!
У меня, как и у всех порядочных женщин, конечно, имеются пороки.
Даже много. Но самые главные - люблю красиво одеваться и обожаю пожрать!!
У меня куча шкафов, комодов, полочек, ящичков, а все равно надеть нечего!
Ну, если с этим еще как-то можно побороться – глаза закрыть, мимо любимых бутиков пройти, то со вторым – беда!!
Рот закрыть, как советовала Майя Плисецкая, ну никак!!
К тому же, в прошлой жизни, видать, была кухаркой! Не шеф-поваром, а кухаркой. Уж сильно люблю готовить, и все делать сама!
Поэтому всю свою сознательную жизнь борюсь, борюсь с этим ненавистным весом.
Как борюсь? Сейчас покажу.
Два раза в неделю – тренировки – фитнес, йога.
Вот это мы с подружками после новогодних праздников.
Слегка округлившиеся в некоторых местах.
Вот я всегда возмущена тем, ну почему этот сволочной жир копится совсем не в тех местах, куда б хотелось?
Ну чуть повыше живота и пониже шеи – было бы в кайф.
Так нет же – в бока, в живот и в то место, на котором сидим)))). Видать, эти места не знают, что хозяйка изводит себя и копят, копят жирок.
Мы сначала ходили в "качалку". А там - железяки разные тяжеленные. На фига?
Решили вот прыгалками заниматься. Второй год прыгаем, под музыку! Кайф!
Но что замечено лично мною, это то, что никакой спорт не сделает из тебя стройняшку, пока ты не перестанешь жрать!
Вот откусила шоколадочку, пусть и кусочек, закусила булочкой, запила сладеньким. Вкусненько!! Да всего чуть-чуть…
А сколько калорий? Плюс 300-400?
А чтобы сбросить их, надо в зале до седьмого пота напрыгаться! Часа три непрерывно! Да кто осилит?? Мы после одного часа еле живые и мокрые, как рыбы! Еще тренерша пить не дает (подружка называется)).
Конечно, спорт нужен, да!
Чтобы мышцы подтянуть, чтоб не быть, как тесто, мягкой и расплющенной, чтоб походочка была легкой и чтоб про тебя вот так - «летящей походкой ты вышла из мая…». Но не более.
Только один способ для похудения – не жраааать!!
Не жрать совсем, конечно, нельзя, да и для здоровья чревато))).
Поэтому, конечно, ем, но устраиваю регулярно диеты и разгрузочные дни.
Если король января – живот, то королева - диета!
Диет придерживаюсь щадящих. Таких, где все равно что-то можно есть!
Совсем голодать или пить только воду – не мое!!
Нравится гречневая диета, где гречка+кефир.
Люблю «белую» диету, где рис, кефир, белое куриное мясо.
На этой неделе у меня вот такая каша с зеленым чаем.
Нормально!
Среда - разгрузочный день – овощи, яблоки, соки, зеленый чай. Постоянно! Уже несколько лет! Весь офис знает и не лезут ко мне. Знают, злая))).
Хотя, нет, не совсем злая и не совсем голодная, уже привыкла)).
Вот в такой борьбе пребываю регулярно, правда, периодически проигрываю)))
Однако, для меня главное - даже не похудеть, а не набрать вес!
Вот эти две мои проблемы:
Что надеть и куда повесить?
Что пожрать и как похудеть?
стараюсь пока решать самостоятельно.
Ну, а к 50, придется, наверное, хирургическим путем, если рот не заклею.
(◕‿◕) (◕‿◕) (◕‿◕) (◕‿◕) (◕‿◕) (◕‿◕) (◕‿◕) (◕‿◕) (◕‿◕) (◕‿◕) (◕‿◕)
Пост - признание - для Темы недели от @slon21veka.
Условия тут - https://golos.id/ru--konkursy/@slon21veka/novaya-tema-nedeli-korol-yanvarya-zhivot
С приветом, Татьяна - Vladenya.
@vladenya, поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:
Награда за Количество комментариев
Вы можете нажать на бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом
стоп
@vladenya
Что правда, то правда. Ну никак нельзя пройти мимо вкусняшек. Сегодня тоже затронула эту тему и написала на работе:
ПИРОЖНОЕ
Под ручку возьму я подружку свою
И тему общенья другую найду...
"Решительно" взгляд отведу от витрин:
-Ох, Света, худеем! Пьём кофе один!
Желе, шоколадки, корзиночки, крем,
Нечаянно глянув, глазами всё съем.
Однажды решили: калориям бой,
Едим лишь салаты! Изыскам отбой!
@tusechka Браво!! Своим тетькам покажу!!!!
@vladenya это все норм) природой задуманная фаза-\\\\\\\\ "ушла в зиму" ))))я по-моему нашла тебя на фотке) ну ты, мать даешь, так упорно заниматься! молодец!
@chika25 Не...я себя обрезала)))) Но когда буду смотреть на это фото лет так через 5, то увижу. какой же я была красоткой и стройняшкой!! А сейчас - не...лучше обрезать!! Ага, занимаемся до...как бы мягко выразиться?? - до седьмого пота. Потом, главное, не нажраться! А сразу спать лечь. Но плохо спииится))))
@vladenya супер!
@slon21veka Спасибо! Раскрыла все свои ...трещинки))))
@djimirji up!
💡 @vladenya получил апвоут на 5% (VotingPower 10074.65). Сила Голоса 16647.928.
Апайте посты блога: https://golos.id/@djimirji и будете получать апвоуты на 32%
Делегируй СИЛУ ГОЛОСА - получай VIP апвоут!
Условия вызова бота: