Простуда проходить за 7 дней если ее лечить или за неделю - если не лечить, эта пословица раньше относилась только к риниту (насморку, соплям), но я не о том. Сам медработник скорой помощи (опыт почти 20 лет). Хочу поделиться личным опытом лечения простуды, ОРВИ (острого респираторно-вирусной инфекции) или гриппа за 3 дня, вместо 7 или недели.
*lyuboznat.ru*
При первых же симптомах (озноб, чувство недомогания, субфебрильная температура, ломота в теле, головная боль, слабость, насморк, першение в горле, кашель), во-первых, желательно, постараться избавить свое тело от вредного воздействия окружающей среды (низкие температуры, сквозняки, ветер, переохлаждение и т.д.), во-вторых, дать ему обильное теплое питье (лучше воду или воду с малиновым или черносмородинным вареньем, ее пить приятней) в объеме 2-3 литра (можно больше в зависимости от массы вашего тела).
Как правило второй день, это 1-й день больничного. На второй день самочувствие ухудшается: температура растет 38 и больше, боль в горле, ломота, слабость, озноб, лихорадка, кашель - обязательно постельный режим. Обычно укладываюсь в футболке и легких трениках, запасную пару ложу рядом с кроватью (когда пропотеете, чтобы переодеться), если ложится без одежды появится необходимость сменить постельное белье простынь плюс пододеяльник. Продолжаем наводнять свой организм, по возможности каждый час по 200-250 мл. Если некому ухаживать рядом термос с питьем. Температуры до отметки 39 градусов стараюсь не сбивать при помощи медикаментов (в молодости не сбивал вообще), в это время ваш организм самостоятельно борется с внедрившейся в него патогенным микробом. Если градусы зашкаливают, то жаропонижающие, что кому по вкусу, анальгин, парацетамол, ибупрофен, ацетилсалициловая кислота, или можна комбинировать несколько препаратов эффект будет гораздо лучше. Обычно второй день самый тяжелый: лихорадит, кости ломит - но если состояние позволяет терпеть без жаропонижающих, эффект наступает гораздо раньше. По возможности стараюсь по меньше кушать, но как правило оно не очень и хочется.
Третий день - продолжаем лечится. По прежнему постельный режим + обильное питье. Температура обычно после обеда или на вечер повышается но запредельных величин не будет, если вы смогли все претерпеть в день второй. Если же температура как во второй или выше, кашель усиливается, боль в горле, одышка, то не играйте с огнем, или на дом бригаду скорой помощи или самостоятельно сдаваться в стационар.
День четвертый - у вас состояние выжатого лимона. При малейшей физической нагрузке потливость, слабость, может быть головокружение. Но вам уже гораздо лучше можете быть полезным в меру своих возможностей для окружающих. Температура может быть но уже субфебрильная и ближе к вечеру. Постельный режим по желанию (лично я за два дня лежки уже не могу) + продолжаем гидратацию (наводнение организма). Напомню, что это только третий день больничного и у вас еще 4 полноценных дня для полного восстановления.
Буквально на этой неделе так поборол ОРВИ с ангиной.
Как лечу ангину и ринит чуть позже, если кому будет интересно.
Будьте здоровы!
Будем! Ура!
На здоровье.