Как найти мотивацию, и что это вообще такое.

Для тех, кто всегда начинает новую жизнь с понедельника...

Всем привет! Сегодня я хотел бы немного поговорить о мотивации. Это очень интересный и хитрый термин, который мы часто используем в своей жизни. Сколько раз такое бывало, что, не выполнив какое-либо дело, или проигнорировав поставленную задачу, мы оправдательно заявляли "у меня нет мотивации". Сколько раз мы решали изменить свою жизнь, начать бегать, перестать жрать после 18? С понедельника... с завтрашнего дня... с нового года?.. А потом с легкостью бросали "у меня просто не хватает мотивации".

Конечно, можно было просто сказать, что "да, я ленивая жопа"! Но нет же, к чему такое самобичевание, когда есть, а точнее нет такого магического ресурса как "мотивация"... Знакомо, не так ли?

Источник изображения; автор изображения - Unsplash

А между тем, термин мотивация происходит от латинского слова "movere" — побуждение к действию. То есть, фактически, мотивацией называется причина, по которой вы совершаете то или иное действие, делайте новый шаг, решаетесь на какой-то поступок.

Таким образом, мотивация - это никакой не магический ресурс, не внутреннее состояние, а это лишь четкое осознание того "Зачем" вам это нужно и "почему" вы должны это сделать.

В продолжение этой логической цепочки, стоит сказать, что наличие мотивации(что равняется наличию ответа на вопрос "зачем") напрямую характеризует для нас важность того или иного желания/заявления/решения/мечты или действа.

Например. Человек говорит, что ему хотелось бы похудеть(подразумевая улучшение физической формы). Те, кто знаком с миром спорта знают - самый простой шаг - снижение общего объема и смещение приема углеводов в первую половину дня + физические нагрузки = вы получите явные результаты уже через 7-14 дней. И вот что получается. Если человек НЕ выполняет этих условий и не заменяет их другими процессами, направленными для достижение цели - значит ему просто это не важно! Ему не важно похудеть! Но это не значит, что ему не важно улучшение физической формы! Просто ему нужно искать другой посыл к действию, другую мотивацию для снижения веса и уменьшения подкожного жира.

И вот человек начинает думать, и вдруг понимает, что он не просто хочет похудеть, он хочет нравится противоположенному полу. И что вы думаете? Мысль о том, что через пару месяцев он сможет притягивать взгляды красавиц становится тем катализатором, который буквально тащит его на тренировку! Более того, он перестает уплетать бигмаки и шлифовать их кока-колой! В его сознании появляется конкретная и достаточная мотивация(посыл к действию), которая уже не даст свернуть ему с пути!

Какой вывод отсюда можно сделать? Если у вас есть какое-либо желание/стремление, но вы не начинаете движение в данном направлении - не ищете себе оправдание, а конкретизируйте и находите причину(мотивацию), ради которой вы готовы достигать результатов! Правильно формулируйте свое персональное "Зачем"

И да, ваше "зачем" может совершенно не совпадать с намерением других людей. Кто-то не пропускал ни одной тренировки в спортзале, потому что готовился к соревнованиям(мотивация - выиграть приз, получить признание). А я просто был самым маленьким дрищем в классе(мотивация - желание избавиться от комплексов). Делали мы одно и тоже, занимались с одним и тем же железом, но мотивация у нас была совершенно разная!

Поэтому, друзья, я желаю вам того, чтобы в своей жизни, вы не бросали свои идеи/мысли/желания под эгидой отсутствия мотивации, а искали ту причину, тот посыл к действию, который даст вам необходимый заряд.

Все мы - ленивые, инертные существа. Но мы способны выбирать то, ради чего мы преодолеем эти деструктивные "качества".

Не оставляйте свою жизнь на потом! Не отказывайтесь от мечты/желания/цели! Не говорите, что это "не мое". Ищите свой путь, ведь вы никогда не пожалеете о том, что достигли желаемых результатов!

Подумайте! Спасибо за внимание!

Написано от души, одобрено головой, согласовано с сердцем. Добра!