Помните актёра Александра Семчева? Ну, который – «где был? Пиво пил!» Он разожрался до того, что вес стал под 200 кг, а, соответственно – и начальная стадия диабета. Дальше было понятно - диабет, ампутация ног, смерть. Это если раньше не сдохнет сердце от одышки…. Но мужик взял себя в руки и похудел на 100 кг без специальных диет и врачей – а это трудно. Я вот давно уже собираюсь похудеть кило на 20-30, так не получается. Боюсь умереть от голода.
Алесандр рассказывает, что ел куриные грудки, сырые овощи и рыбу, небольшими порциями. И стал меньше пить жидкости. Одышка пропала, уровень сахара в норме.
У меня знакомый (где-то килограмм 150) пытался похудеть сам, - не получилось. Тогда он пошёл в частную клинику и заплатил большие деньги за курс похудения. И за полгода похудел килограмм на 50! Я его спрашивал – что за чудесная диета? Увы, всё просто – надо меньше жрать. Но когда бесплатно – не хватает силы воли, а когда отдал большие бабки - то жаба душит, типа – дополнительная мотивация… А там всё просто – они дают тебе меню – когда, чего и сколько жрать, и говорят – дело твоё, но если не будешь придерживаться этого меню – не похудеешь, а деньги мы не возвращаем.
