Летний отдых для детей - как не навредить?

В период летних отпусков многие мамы стараются обеспечить максимально полезный отдых для ребенка, жертвуя финансами, своими силами и даже своими предпочтениями.

Но далеко не каждый вид отдыха подойдет детям разных возрастов и пойдет на пользу. Иногда, выбранный мамой летний отдых может стать причиной стресса у малыша.

Отдых на море

Классический вариант. Редко в какой семье родители хотя бы раз в жизни не возили ребенка на море. Этот отдых считается очень полезным для здоровья, его советуют деткам с различными видами аллергии, слабым иммунитетом.

Положительные стороны, которые приводят родители это:

• можно купаться в соленой морской воде и плавать
• можно подышать целебным морским воздухом
• ребенок позагорает

Но, по мнению врачей, действительно полезными являются лишь два первых пункта. Сложно переоценить пользу морской воды для кожи и морского воздуха для органов дыхания.

И всю эту полезность перевешивает миф о пользе пребывания на солнце.

Конечно важно получать необходимую дозу витамина D, но организму все равно под каким солнцем его вырабатывать - на море или во дворе, в городе. А риск получить солнечный или тепловой удар, обгореть там гораздо выше, тенька нет, домой никто не гонит, мама готова хоть весь день проваляться на пляже. В итоге уже после первого дня отдых превращается в пытку для мамы и обгоревшего малыша с температурой.

Чтобы избежать этого крайне важно придерживаться следующих правил!

• На пляж с маленькими детьми можно ходить до 10 утра и после 5 вечера, с детьми постарше до 11 и после 4. И даже взрослым не стоит там появляться с обеда и до 3 часов дня.
• Обязательно располагайтесь в теньке под пляжным зонтом, ребенок и под ним загорит. Под прямые солнечные лучи можно выходить не надолго и не часто
• Страны с особо жарким и влажным климатом выбирать не стоит, это большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему ребенка.

Плавать в море можно только уже хорошо овладевшему этим навыком ребенку. Возможно, конечно, научить его плавать и на море, но стоит это делать только с детьми школьного возраста.

В чем еще прелесть летнего отдыха с ребенком на море?

Осуществить его достаточно просто: собрались, заселились в номер и никаких забот. Можно перемещаться только между пляжем, номером и столовой. Это подходит для любителей пассивного отдыха.

А если родители хотят более насыщенного времяпрепровождения (дискотеки, экскурсии, кафе и рестораны), то это станет проблемой. Если брать ребенка с собой, он может устать или ему просто станет скучно, начнет капризничать. Поэтому или нужно брать с собой кого-то, с кем можно будет оставить ребенка в номере или же подождать, пока ребенок не подрастет (или ездить без него).

Источник фото

Выезд на природу

Ничуть не менее распространенный вариант отдыха с ребенком со своими плюсами.

Подышать чистым лесным воздухом тоже очень полезно, особенно, если лес хвойный. Под тенью деревьев  у ребенка меньше риск перегреться или обгореть. И поплавать можно в речке или озере.

Детские лагеря чаще всего располагают в лесной зоне. Чтобы усилить оздоровительный эффект с детьми там занимаются спортивными играми. Но туда можно будет отправить только школьника. А вот для родителей с маленьким ребенком идеальным вариантом может стать санаторий или пансионат в лесу.

Культурный туризм

Т.е. активный отдых с осмотром достопримечательностей. Очень часто такой вид туризма крайне насыщен событиями, сопряжен с постоянными переездами с остановкой на ночевку в дешевом отеле. Не каждый взрослый выдержит такой режим, поэтому брать с собой стоит детей старше 13 лет.

Ребенку может быть просто не интересно осматривать какие-то развалины или картинную галерею и слушать экскурсовода. Да и он попросту может устать. Если взять ребенка помладше, он этого не оценит и не запомнит. Так что знакомство с другой культурой или историческими ценностями приберегите для подростка, ему это будет только на пользу.

Экстремальный туризм

Тяжело уберечь в походе маленького ребенка от травм, отравления, простуды, укуса насекомыми или ползучими гадами. И далеко не каждый родитель сможет оказать ребенку необходимую медицинскую помощь. Недельное проживание в палатке будет тяжело и взрослым, если они непривычные к этому городские жители. Поэтому стоит отложить такой вид туризма до 15-16-летия, когда ребенок сможет переносить тяготы наравне со взрослыми.

Есть ли другие варианты?

Конечно же есть! С маленьким ребенком можно поехать на свою дачу, если она расположена недалеко от города и имеет минимум необходимых бытовых условий. А если отправить ребенка в деревню к бабушке, то отдохнуть смогут и родители. Такой отдых также не требует больших финансовых вложений.