1. Любая война закончится.
2. Каждый народ состоит из разных людей. Не все участвуют в войне — не стоит оскорблять всех подряд.
3. Политики договорятся, а ты останешься с теми помоями, которыми ты обливал своих идеологических противников.
4. Во время войны врут все. Не распространяй информацию анонимную и ту, в истинности которой не уверен или не можешь проверить. Если хочется что-то написать, пиши о том, что видишь сам. Если хочешь что-то написать, пиши только о том, что видел своими глазами. Это честно. Остальное — участие во вранье.
5. Хочешь высказать свое отношение к политике — выскажи, при этом не обязательно кого-то оскорблять.
6. Не нравится мнение другого человека, но очень хочется высказаться — выскажись об этом мнении, а не об этом человеке, ведь чаще всего ты с ним лично не знаком.
7. Ненавидеть незнакомых тебе людей — это патология.
8. Взаимоотношения между людьми весьма сложны даже на уровне семьи или трудового коллектива. Между государствами всё ещё сложнее. Всё просто и понятно только дуракам. Не торопись делать выводы — не будь дураком.
9. Всегда оставайся Человеком и помни пункт 1.
Эти простые правила сформулировал Владимир Худяшов под впечатлением событий февраля 2014 года в Киеве и той компанией в сетях, сопровождавшей Майдан, опубликовав их на своей странице в ФБ 15 марта того же года. Всё это актуально и сейчас, к сожалению.
Как сохранять спокойствие в условиях стресса
Нас окружает много противоречивой информации — лучше ограничьте чтение новостей и аналитики, выберите один-два качественных источника информации.
Определите свою зону контроля и сосредоточьтесь на том, на что можете повлиять. Это то, что лично вы можете сделать, чтобы изменить свое положение и/или положение других людей к лучшему.
Не принимайте решения в состоянии стресса — прежде чем что-то предпринять или написать, дайте себе успокоиться.
Составьте список того, что помогает вам справляться со стрессом, и делайте это, если есть возможность: общение с близкими, прогулки, книги и фильмы, музыка, домашние животные, молитва, медитация и т.д.
Пишите, если есть что добавить. Не умножайте в мире злобу и ненависть, этого и так уже в избытке. Делитесь памяткой с теми, кому нужно это знать!
@optimist, красавчик 💪
очень хорошая памятка 👍 и здравые мысли
@optimist, хорошая памятка! 👍️
@optimist, можно добавить про страхи, но об этом уже написал в всоём сообщении.
Всё верно написано, важно оставаться просто человеком и по возможности проиводействовать истерике и истерии вокруг. Это индуктивно и заразно.
@bambuk, самое удивительное, что истерии поддаются те, кто до этого восемь лет о войне даже не вспоминал...
@optimist, а что если из фразы убрать указание о сроке "8 лет"? Наверное нет ни одного дня за огромное количество лет, когда хоть где то на планете не шла бы война будь то в вялотекущем режиме или активной фазе. Относится ли та или иная война к тебе лично или нет, это же вопрос интерпретации, где с учетом личных обстоятельств и мировоззрения будет целый спектр мнений. Сейчас произошли события, которых не было, и ввиду новых обстоятельств люди оказались втянуты в то, к чему не имели отношения (или имели отношение иного характера и иного масштаба).
@vvvolf, не совсем понял, зачем убирать из фразы указание о сроке. Можно и всю фразу целиком тогда убрать, поскольку потеряется её смысл. Мы перешли в новую цифровую эпоху (хотя окончательно процесс ещё не завершён) и большинство людей готово верить любым фейкам, даже не желая выяснять истину. Поэтому каждый волен трактовать события как угодно, но не забывать главное - оставаться человеком.
@optimist, предлагается, в качестве мысленного эксперимента, убрать указание о сроке потому, что, как я понимаю, упоминание о 8-летнем сроке является отсылкой к происходящему в ДНР, ЛНР и вокруг. Верно? Но ведь и до этого 8-летнего срока в нашем мире происходили войны? И до этого гибли люди, и военные, и мирные, верно? И (особенно при уточнении "главное - оставаться человеком") те люди, огромное множество которых погибает, зачастую без вины или остаётся с искалеченными судьбами, в любых других местах и любое другое время, они тоже вызывают сочувствие и боль от ощущения несправедливости происходящего. Ведь так же? Практически же, в основном, люди, не вовлеченные в конфликт, живут своей жизнью, своими обычными бытовыми проблемами. И это происходит "всегда". И последние 8 лет. И за 1, 5, 8, 10, 50 лет до этого. Мне кажется, очень странным задаваться вопросом, почему одни люди не сочувствуют другим безвинно умирающим и бедствующим именно за последние 8 лет. Ведь мне кажется очевидным, что в последние 8 лет отсутствие должного сочувствия одних людей по отношению к другим происходит ровно по тем же причинам, что и в предыдущие годы. А если так, то упоминание именно о 8 годах излишне. Так как вопрос носит общий характер, вне конкретного интервала времени.
@vvvolf, как это излишне, если и не собирались прекращать убивать? И именно в конкретном интервале времени - в настоящем. И власть эти убийства поощряла. А косвенно - поощряли и граждане. Впрочем, не все косвенно, какая-то часть открыто радовалась истреблению "лугандонов". И сейчас нацисты продолжают лупить по жилмассивам Донецка и Горловки.
@sergsha, то есть, конкретно вас волнуют гибель и страдание только этих людей, и именно в этом интервале времени? Или я не прав? Если вдруг моё предположение верно, то это проявление того же самого: странная избирательность в сочувствии по отношению к людям. К людям находящимся в очень схожем положении: гибнущим и бедствующим на войне. Ясно, что каждый человек испытывает сочувствие в связи с какими то одними ситуациями и не испытывает в связи с другими, совершенно похожими с точки зрения многих других людей. Возможности человека ограничены, человек не может заботиться обо всех на свете. Но если позволите, можно порассуждать. У меня к вам встречный вопрос: более десяти лет назад мирное население начало гибнуть в Сирии. Мирное население, гибнущее там, заслуживает сочувствия?
@vvvolf, вы не правы. Меня волнуют гибель и страдание всех людей. В том числе и тех, гибель и страдание которых не волновало бОльшую часть украинского общества 8 лет. И которые продолжают гибнуть и страдать сегодня. И это необходимо прекратить. Больно, страшно, но если и дальше запускать эту болезнь - будет еще больнее и страшнее.
@optimist, к сожалению, многих всё устраивало, а тут привычный мир пошатнулся и стало подгорать у каждого своё. Для психики человека самое страшное - ситуация неопределённости. Она не знает по какому типу и как надо реагировать на угрозу. Ожидание наказания порой страшнее самомо наказания.
@bambuk, это точно, мир, столь привычный всем за 8 лет, рухнул разом у всех...
@optimist, да, отсюда так много истереки, люди не ожидали и теперь растерены