Всем привет! Участвуя в отборочном туре проекта «Жизнь», если честно, даже не рассчитывала на проход — конкуренция была просто фантастической, из 776 работ отбирали всего 70. Просто хотелось поделиться зарисовкой из собственной жизни и навсегда сохранить ее в блокчейне.
И тем приятнее было видеть себя в списке прошедших в 1 тур! Спасибо всем, кто своими голосами помог мне идти дальше!
Прокачай своего героя!
Сегодня я хотела бы продолжить рассказ о своем сыне. Мне скучно просто растить детей, поэтому я немножко геймифицировала это занятие. Я не воспитываю, я «прокачиваю» своих героев :)
Придумала внутренние валюты для взаиморасчетов. Самой ликвидной оказались... догадайтесь, что?... упражнения! :) Выполняются быстро и в любом месте, в отличие от письменных работ.
А вот и сам герой поста. Весной неудачно упал на локоть, получил трещину. Очень быстро вылечился и продолжил свой подъем по "левелам" :)
Суть взаиморасчетов
Внутренней валютой можно:
- заплатить за желаемую покупку;
- конвертировать в деньги;
- заплатить «штраф».
С первыми двумя все очень просто. Хочешь 10 рублей? Подтянись 10 раз! Расскажу подробнее о системе штрафов.
За проступок мы наказываем детей. Кто-то шлепком по попе, кто-то в угол ставит, а кто-то лишает мультиков/сладкого/похода на аттракцион и прочих радостей детства. Я действую по последнему сценарию, и, поскольку у обоих детей есть кошельки, и они знают цену денег, могу оштрафовать материально.
Проблема возникает после «вынесения приговора»: ребенок впадает в состояние аффекта, и, не видя никаких быстрых путей исправления ситуации, начинает буянить по-полной. Принцип «сгорел сарай — гори и хата» в действии. Что делать?
Я решила давать детям возможность загладить свою вину немедленно. Это может быть решение примеров, работа над прописью, разгадывание кроссворда «переведи слово на английский», работа по дому или упражнения. Поскольку последние выполнить детям проще всего, я постепенно задираю планку повыше, чтобы не было соблазна отделаться за 3 минуты. Вот, до 15 подтягиваний за один подход дошли:
Почему обязательно нужно физически развивать ребенка?
В наш информационный век родители все больше стараются «прокачивать» своих детей умственно — бесчисленные курсы, репетиторы, внеклассные занятия... А ведь от физического состояния зависит и умственное развитие. Физически активные дети раньше начинают говорить, определять предметы, читать, считать.
Я не говорю о профессиональном спорте, я говорю об ОФП — общей физической подготовке. Подтягиваний, приседаний, отжиманий и бега вполне достаточно.
.png)
Обязательно занимайтесь спортом/физкультурой с ребенком! Это весело, полезно и ведет к похудению :)
@lokkie Настя, спасибо за пост! Когда будут у меня дети, я обязательно вспомню твой метод и применю его! Меня порадовала твоя "прокачка" детей! :)
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
phoenix, galina1, vik, shuler, genyakuc, rusalka, semasping, romapush, osincevata, newodin, vika-teplo, del137, bammbuss, talia, lokkie, now, karmoputnik
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Если Вы проголосуете за этот комментарий, то поможете сделать "Доброго Кита" сильнее!
как познакомлю с Голосом - обязательно так и сделаю :)
А как у вас идет перерасчет между разными упражнениями? 1км бега = X подтягиваний = Y отжиманий = ...
Подход вообще немного напоминает армейский, там часто наказания выдают в форме бега или тех же отжиманий :)
1 подтягивание = 1 отжимание = 1 подъем ног к перекладине = 2 приседания. Бег редко использую в расчетах, т.к. а) они и по собственной инициативе бегают немало; б) не везде и не всегда можно применить. На стадионе да, можно влепить 3 круга, а вот на пляже проблематично. Приседания вполне заменяют.
Разумеется, я варьирую сложность в зависимости от возможностей. Эти базовые упражнения имеют кучу модификаций, можно как облегчать, так и усложнять их. Например, 1 приседание на одной ноге эквивалентно подтягиванию.
Ну не знаю, они иногда ноют, ибо ленятся, а после отработки бегут с языком через плечо папе хвастаться :)))
На пляже хорошо бегать по колено в воде :) Еще по лестницам в подъезде можно бегать.
Достаточно спорно. Приседания это скорее база для бега, как впрочем и для других видов.
А что-нибудь для развития скорости и координации у вас есть? Метание там или что-то ударное?
Не по нашим севастопольским пляжам :)) сплошь одна галька почти везде. А далеко - в Учкуевку, Любимовку и вроде того ездить лень.
По поводу ударного - на бокс Миша ходит, дома мешок даже висит. А для координации - баланс на одной ноге на время, по парапетам, деревьям лазит. Вот командных игр только не хватает, но этой осенью на баскетбол собираюсь отдать.