ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ" 2-сезон. Как преодолеть чувство обиды и несправедливости

Сегодня , в рамках проекта "Жизнь", хотела бы затронуть номинацию № 10.

Борьба с самим собой, со своими чувствами и обидами, знакома всем нам. Эти эмоции  крепко привязаны к нашему "Я".  Живя в социуме , постоянно общаясь с большим количеством людей, неизбежно возникают ситуации, когда наши жизненные позиции не совпадают с окружающим миром.

источник фото

Возникают конфликты,  негативно влияющие на нас самих и окружающий нас мир. Как же этого избежать ! Как не угодить в ловушку  собственного ЭГО ?

Давайте для начала разберем что такое обида..

Обида это агрессия, направленная на самих себя. Бывают ситуации когда кто то из близких или просто знакомых людей поступает (как нам кажется) с нами не справедливо. Нашу душу начинают наполнять негативные эмоции. В голове все чаще всплывает не приятная ситуация. Она прокручивается нами вновь и вновь, заставляя наше сердце биться чаще. Человек уходит в себя. Возникает депрессия.

По поводу обиды написано очень много статей по психологии и каждый психолог знает как вывести человека из подобной ситуации, но не все мы ходим к психологам. Как же быть простому человеку, который хочет жить и наслаждаться жизнью?

Я хочу сегодня поделится с вам своим взглядом на обиды и страхи и рассказать как мне удается с этим бороться. В первую очередь нужно понять что такое негативные эмоции и как они на нас влияют.

Так как моя жизнь периодически делала мне эмоциональные встряски , я всегда легко поддавалась негативным эмоциям. Будучи человеком не конфликтным, все старалась переживать внутри себя. Эти чувства не делали меня счастливой. Некоторые обиды всплывали в голове даже после длительного времени. Но в какой то момент  мне на глаза попалась одна цитата :

Обижаться-это мстить себе за ошибки других.

цитата инет

Эти слова заставили меня задуматься и пересмотреть свой взгляд на обиды и претензии. Своими негативными эмоциями я просто разрушала сама себя. Ведь никому нет дела до моего внутреннего мира и его проблем. Получается я сама себя наказывала  за свои же не сбывшиеся надежды и ожидания.

Стоило остановиться и задуматься перед открывшейся мне правдой жизни. Дальнейшие мои размышления  принесли еще большее осознание проблемы.

Я поняла что совсем не люблю себя и постоянно  наказываю за то, что нужно было давно забыть. Зачем я тащу целый груз не приятных воспоминаний? Это все в прошлом и у меня нет возможности как то изменить ситуацию.

Зачем я пытаюсь изменить людей которые , по моему мнению , поступают не так как я считаю правильным? Ведь есть люди с которыми мне легко и комфортно! Нужно отдать право другим жить так как они считают нужным. Это их жизнь. Ни кто не должен поддерживать мои принципы. Просто всегда есть люди , для которых мои взгляды на жизнь -родные.

источник фото

Я поняла как важно простить всех , кто когда то причинил мне боль. Эти люди уже сыграли свою роль в моей судьбе. Они ушли и с ними все неприятности. Я их отпустила и больше не возвращаюсь к негативу, который они несли .

После всех перемен, которые произошли во мне, стало очень легко. Даже на физическом плане  легче дышать, а за спиной выросли крылья. Как же долго я сама себя мучила не осознавая этого.

Моя жизнь не для того что бы копить негатив внутри себя .  В жизни не стало меньше проблем, но теперь я знаю что нужно просто не пускать их в свое сердце. Ну а если кто то наносит обиду , достаточно просто не общаться с таким человеком, ведь вокруг столько замечательных людей, которые всегда готовы оказать тебе поддержку. 

Мы сами  творим сою жизнь. От эмоций, которые мы испытываем, зависит наше здоровье, счастье и благополучие.

 Любите себя и мир будет любить вас!

Правила участия в конкурсе: https://golos.id/ru--proektzhiznx/@genyakuc/proekt-zhizn-2-sezon-zapuskaet-svoyu-rabotu-na-radost-mnogim-uchastnikam