Новая тема, новое обоснование, новая вводная. Не так давно (относительно) в моей жизни случился опыт Випассаны. Описывала я его очень долго, но, дописав, поняла, что не зря, и иногда (в частности сейчас) я к нему возвращаюсь - к своим осознаниям, к тому, что с ними можно как минимум просто жить. Делюсь здесь. Делиться буду небольшими частями, потому что текст на 23 страницы сложно разом прочитать. Ну и буду разбивать свои фотопосты постами про Випассану. Без картинок.
Думала, вернусь, сяду и все-все сразу напишу и расскажу. Но для мира я отсутствовала 10 дней и, по моему возвращению, мир стал активно тянуть назад, заполнять мною созданную мною же пустоту. Ее, кстати, оказалось не так много, как я ожидала, и это славно.
Очень резко чувствую запахи и звуки. Коты радуются мне, а я им. Сегодня еще питаюсь как монах. А завтра вернусь к сыроделию. Меня отвлекает полтысячи писем, полторы, хоть и флуда, но новых сообщений в мэссенджерах, куча пропущенных дней рождений и мысль о том, что, возможно, все мои пиявки сдохли, но что-то поменялось за эти 10 дней и я остаюсь более спокойной и безразличной, чем была раньше. Такое умиротворенное осознание, что ничего от меня не уйдет, тем более в рабочий день, во время моего отпуска, когда я еще не явила себя камингаутом и когда еще не очевидно, что я вернулась, такая вся просветленная, ага.
То ли начать с начала, то ли с конца. Начну в беспорядке.
Мы сели с девочками-попутчицами с курса в мою машину и думали, что поболтаем, но всю дорогу молчали и слушали музыку. Эта музыка из моего плейлиста в телефоне играла почти все 10 дней в моей голове, к концу курса все чаще сменяясь пениями Гоенки. Пения Гоенки - это, конечно, отдельная тема. Песня про Коляна и про Gay Protection, пожалуй, останутся в моей голове навсегда :) Так вот, музыка в моей машине была чертовски хороша. Очень нежная и вот такая, как надо. Одна песня, не игравшая в моей голове за 10 дней молчания, а, по сути своей, про самое про то, что мы переживали, очень медитативная и философская (FSOL, для тех, кто знает, или не знает, послушайте - You're doing fine). Так вот этот трек я ощущала всем телом, всей поверхностью кожи. Это именно то, чему мы учились все это время медитаций - ощущать свои ощущения. Кожей, телом, каждой клеточкой, и просто наблюдать их, не реагируя. Не реагируя влечением, не реагируя отвращением, просто наблюдая. Потому что ощущения появляются и исчезают. Как и все в мире.
Наверное, стоит отталкиваться от формальной части, чтобы на ее скелете строить свой рассказ.Випассана - это такая медитация. Смешно, кстати, что я думала, что випассана - это название вот этого именно ретрита. Такой формы и конструкции. Нет, это название медитации, а вообще - огромное учение. 10-дневный курс - это просто курс, за который можно обучиться технике. Как интенсив по кройке и шитью, или тренинг по продажам. Все это дает возможность за определенное время правильно освоить азы техники, чтобы потом практиковать в жизни. Ни из одного отчета, а, до випассаны, в нервном возбуждении, я прочитала таких немало, мне это не было понятно. Не понятно это мне было и из рассказов двух живых людей, прошедших через этот опыт. И понятно стало только там. В процессе.
Аутично бродя по совсем небольшой территории лагеря, по женской ее части (а это порядка 40-50 соток, по моим прикидкам, огороженных натянутой веревкой и объявлениями, что студентам нельзя покидать даную территорию) я не понимала, куда вообще я ехала, если, приехав, я попала совсем в другой процесс. То есть процесс то тот же. На 10 дней ты приезжаешь в бывший лагерь "Луч", сдаешь ценные вещи, получаешь место в общей комнате, встаешь и ложишься по гонгу, ешь простую вегетарианскую еду и медитируешь с утра (а с утра - это с утра. С 4:30 утра) до ночи (до ночи - это до 21, потому что когда ты встал вон ТЕМ утром, о котором выше, ну вы понимаете). И еще ты молчишь. И that's it. И главная сложность в том, чтобы не умереть от скуки за медитациями, не умереть от потока слов, вырывающемуся из недр глотки и не умереть без инстаграма, фэйсбука, то есть без всех прелестей смартфона в наше такое активное социальносетное и коммуникативное, если можно вообще так выразиться, время. Да, понятно было, что, когда не говоришь, для мозга - это как когда не ешь для желудка, что что-то куда-то полезет, сдвинется, будет меняться, начнутся переваривания чего-то, что осталось на стенках, застарелого, возможно, отравляющего. Что что-то еще произойдет. Но то, что я еду изучать технику избавления от страданий, я не понимала даже близко. Даже рядом. Мне до сих пор смешно и я пребываю в восхищении. Как элегантно и бессознательно я ступила (скорее, шмякнулась в очередном прыжке, изображающем полет супермена на долю секунды) на эту дорожку. С трудом позволила себе использовать слово "дорожка". На самом деле на этот путь. И это важно и ценно. И, боюсь, самое важное и ценное я словами сейчас передать не смогу. Есть лекции, которые по часу-полтора мы слушали каждый вечер, после третьей обязательной бездвижной часовой медитации за день. Лекции простые и как будто немного наивные. Очень понятные. Про жизнь и про законы природы в жизни. Проще чем 2х2=4 и логичнее. Я логик, мне важно, чтоб было логичнее.
И все же по порядку. Или хотя бы по понятным частям. До начала:
В конце мая я зарегистрировалась на курс. За 3 минуты заполнила анкету на сайте. Это была моя вторая попытка, первая заняла 5 минут и была безуспешной. Прошла. Подтвердила участие за месяц до. Набрала себе 3х попутчиков в машину. Договорилась о встрече. Один мальчик, Леша, оказавшийся сыроедом и всепрактикующим, кинул мне ссылку, мол, смотри, в какой важный день мы начинаем - 8.8.8 (8 число 8 месяца года 8 (2+0+1+5=8)) - значимый день с точки зрения нумерологии и еще чего-то. Начать процессы изучения себя, вступить на какой-то путь и бла-бла. Не помню уже, но меня это вдохновило. 8 - мое число вообще, классно, здорово. В месте встречи я посадила к себе 3 абсолютно разных ребят из 3х разных городов и мы поехали. Проехали 300 метров и у меня чуть не забрали права за встречку. Глупо и нелепо. Я включила все свое обаяние вместе со слезами, отболталась и недорого откупилась. Да, моя випассана началась именно так, с взятки в 4000 рублей работникам ДПС. И понеслось.
Нет, это просто забавный факт, потом все пошло как пошло. Мы поболтали в машине немного, приехали, заполнили анкеты, я написала "сдаю телефон" и смайлик сердечко самым близким, и попрощалась с личными вещами. Заселилась в 3-хместную комнату, по совпадению, с девочкой Аней, которая ехала в моей машине. Порадовалась тому, что нас в комнате 3, остальные-то живут по 8 человек, хотя я заметила в больших комнатах разделение на отдельные комнатки-кельи фанерой и шторками, что делало 8-миместные комнаты таким капсульным отелем и мысль, что, возможно, это неплохо, зародилась, но мне досталось что досталось. Мы прослушали общую вводную лекцию в столовой, после чего пришли на первую медитацию, предварительно попрощавшись. Забавно, как люди становятся немножко родными за пару часов совместной дороги. Особенно по сравнению с уровнем близости со всеми остальными 38 женщинами и 38 мужчинами на курсе. Особенно мужчинами, их то я видела только затылками и то лишь ближайшие ко мне пару рядов в медитационном зале до самого 10-ого дня.
Первая медитация, помощники учителя, песнопения:
С первой медитации начинается полная сепарация полов. У женщин свой корпус, у мужчин - свой. Свои отдельные территории для прогулок. Общее пространство столовой располовинили голубой шторкой (когда ты садишься напротив шторки, ты точно сидишь напротив кого-нибудь из мужчин, который сейчас жует свой обед. Но шторка. Можно фантазировать), медитационный зал был разделен двойной сплошной метровой ширины. В пограничную зону разве что иногда попадали подушки и пледы. Медитационные зал вообще был местом, где мужчины находились к женщинам ближе всего. Мне повезло (или наоборот, с точки зрения глубины и интенсивности самой практики), мне досталось место (а место в медитационном зале достается раз и на весь срок пребывания, одно, твое, без возможности что-то поменять) у "пограничной" зоны. Через проход от меня сидел Леша, который ехал со мной в машине. Сидел всегда идеально ровно и бездвижно, как Будда! Вячеслав, так же ехавший со мной (попавший на курс по счастливой случайности, тк не попал в изначальный набор, но кто-то потом отказался и ему свезло, так и ко мне в машину, опередив другую претендентку на 5 минут письмом, при этом не имея никакой возможности поехать даже на электричке ввиду полного отсутствия денег. Он признался, что пару дней даже и не ел) оказался где-то в середине массы мужчин, мало различим, мы так и не увиделись больше, кстати. Еще сидели разные затылки. Один был бородатый качок, другой очень в моем вкусе крепыш, остальные мальчики в основном худые и высокие. Было и несколько прямо совсем взрослых мужчин, но средний возраст, как и у барышень - 23-30 на вид. Напротив мужчин на квадратном высоком и устойчивом журнальном столике (на самом деле, наверное, специальной площадке учителя, но моему европейскому глазу предмет мебели был непривычен) статно сидел так называемый помощник учителя (помощник, потому что ныне единственный тру-учитель - Гоенка - бирманец, голос которого в записях слушают на всех практиках випассаны) мужчина без возраста - индус, плавных форм, темный, в светлых одеждах с очень уютным легким шарфиком (потом, с холодами, сменившимся нежнейшим бежевым широким палантином, который умиротворял уже просто одним своим видом). Напротив женщин, на таком же предмете мебели, возвышалась помощница учителя - женщина. Белокожая сухая американка в возрасте. Это была семейная пара. Они всегда либо уже ждали нас в зале, бездвижо сидя в полулотосах, либо беззвучно появлялись уже после того, как все студенты, копошась, елозя и разминаясь, усядутся, плавно интегрируясь (я не могу найти другого слова, хоть убейте! они именно интегрировались на свои места, никак иначе: все движения были просчитаны до миллиметра, ни единого звука, может, пара едва уловимых скрипов деревянной конструкции постамента (я научилась их различать и знала, когда учителя появлялись или исчезали в зале во время медитаций с непрерывно закрытыми глазами, иногда даже можно было угадать, когда закончится этот бездвижный час за пару секунд до очевидного знака начала конца, но об этом позже)) в пространства своих столиков. Я вот сейчас пишу, только вернувшаяся с практики, и уже не помню, что именно было на первой медитации. Все еще сохраняющаяся концентрация помогает не слишком отвлекаться на появившийся непрерывный доступ к еде, телефону и вообще миру, поэтому результату все равно быть. Я вспоминаю.
На первой меитации непонятно вообще ничего. Больше, скорее, смешно. Все начинается (и потом сопровождает до самого конца) с песнопений Гоенки. Из одного прочитанного отчета о випассане я хорошо запомнила скептический настрой в отношении вокальных данных Учителя, а так же песенку про Коляна и еще про что-то очевидо нелепое (про Gay Protection - прим. редактора). Колян появился сразу же вместе с пением о любви и мире на языке пали. На языке пали. Да, на ПАЛИ. То есть даже близко ничего непонятно, почти никакого ритма, совсем никакого аккомпанемента и это все в исполнении великовозрастного уже мужчины, который не очень активно артикулирует и губы у него явно такие плотные и очевидно мясистые и мокрые. Все совсем не похоже на какие-нибудь "харе-кришна" или "джймата-кали-джеймата-дурги", это, особенно в первое услышание.. набор хаотичных несвязных слогов с запинанием, иканием, причмокиванием и горловым крехтением. Уже потом, по прошествии дней, начинаешь угадывать не только песню про Коляна и Гей протэкшн, но и остальные, отдельные слова, узнаешь песни не только по почти отсутствующему ритму (он есть, потому что это все же песни, и они повторяются). Первым, конечно, научаешься распознавать 3 волшебных слова, которые означают последние 30 секунд медитации - Bhavatu sabba mangalam - это есть пожелание счастья всем живым существам. После третьего произнесения этого доброго заклинания происходит чудо - перерыв - можно тяжело вздыхая, потирая коленки (или другие части тела, в зависимости от того, кто что отсидел, у кого что затекло, заныло или как либо иначе просит внимания) встать и потянуться.
На первой же лекции студенты принимают 5 правил предписаний и принимают приверженность Дхамме. Это такая формальная часть, как ответ на вопрос "согласен ли ты, Иван Петров, взять в свои законные жены…" только это все, коверкая, повторяя запрос на пали. Кто как может, тот так и принимает. Возможно, то, что исходит из ртов слегка прифигевших от неожиданности новых студентов, уже не означает то, что предлагается сказать, но мы это опускаем. После этого всего - недолгая медитация и отбой. Впереди первая ночь после дня номер 0.
ПРИМЕЧАНИЕ!!
Сейчас, внимание. Я напомню. Это лично мой опыт. Имена изменены. Совпадения случайны. Я описываю только свои переживания так, как помню. При этом я пребываю в очень благостном расположении духа, принятии, гармонии и так далее. Но я люблю писать слова, поэтому пишу как есть. Пусть этот текст не заденет никого, а лишь даст информацию о моем, МОЕМ (!) опыте, или развлечет. Я знаю, что каждый возвращается с випассаны со своим. Я не подписывала соглашения о конфиденциальности, этого никто не просит. Кому надо, тот поедет, кому нет - тот забудет, потому что свой опыт смоет мое повествование, как прилив смывает замок из песка. Я спокойна) Это дает мне право быть искренней и расслабленной) поэтому, да, инджой иф ю лайк энд кер и форгет иф ю файд самфинг дистербинг ю хир. А еще я не буду пытаться пересказать в этом тексте лекции, донести полностью глубоко и духовно идею. Если где-то это будет читаемо и понятно - хорошо. Потому что мне все легло очень мягко и приятно. Но если нет, то относитесь к этому просто как к рассказу об интересном опыте. И наблюдении себя в необычных условиях.
to be continued
Ух как совпало! Мне как раз это предстоит через месяц
Даже не знаю, читать твой текст или лучше пережить всё самому с чистого листа. Как думаешь?
Ого) в Дхамму Дулабху тоже?) ну во-первых там все поменялось. Да и зима. Во-вторых.. как сказать. Свой опыт ты получишь все равно, так или иначе. Мне чтение чужих отчётов скорее помогло, в каком-то смысле, чем помешало. Но мой опыт никак с этими чтениями не был связан. У всех что-то своё выходит)
Я прохожу в ретрит центре в Таиланде... зимы не будет =)
Ну тогда все точно будет по-другому)
В Тае кайфово )
Саду, Саду, Саду ;)
Одна небольшая поправка, лагерь назывался раньше "Дружба", а не "Луч" ;)
Странно. Странно. Странно. ;)
Круто, Юля спасибо за этот пост) очень много знакомых уже посетили и у каждого куча открытий но так подробро еще никто не описывал. Я процессе зрения для того чтобы принять решение и пройти этот путь.. С удовольствием жду продолжения.
рада) сейчас все будет)