Когда вы уже более-менее осознаны, вы начинаете замечать, обращать внимание и задавать сами себе вопрос: "Хм, а почему я так среагировал, а не иначе?" или "а вот это я сказал неосознанно, на эмоциях". Один из пунктов развития личности — это развитие ассертивности.
Вы пришли сюда, потому что не знаете, что же такое ассертивность? Ну раз пришли, расскажу:
Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него (wiki)
Ну разве это не супер способность в современном обществе? Посмотрите, как большинство пассивны. Более того, для нас создают комфортные условия, чтобы эта пассивность всё больше развивалась. А вот способность быть ассертивным — это довольно серьёзный навык.
Я думаю, что обозначив понятие в голове, оно начинает со временем воплощаться. Практически расти, как зерно. Теперь польём наше деревце.
Существует 10 правил ассертивности. Оцените их на себе по шкале от 1 до 10. Только будьте честны с собой:
- Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия;
- Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение;
- Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей;
- Я имею право изменить своё мнение;
- Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки;
- Я имею право сказать: «я не знаю»;
- Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне;
- Я имею право принимать нелогичные решения;
- Я имею право сказать: «я тебя не понимаю»;
- Я имею право сказать: «меня это не интересует».
У ассертивного человека по каждому пункту оценка 10
Можно взять и распечатать эти 10 правил. Они точно помогут поднять самооценку, быть увереннее в себе и заиметь навык супергероя.
Если стало интересно- почитайте поподробней или посмотрите ролики на ютубе
Короче, прокачивайтесь и покоряйте Мир и себя!
Если Вам понравился этот пост, не забудьте проголосовать 
подписаться на мой блог 
или поделиться постом 
Не знала, что для этого есть отдельный термин. Прекрасно, у меня везде по 10 )
"Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки" - это ассертивностью теперь называется??
"Я имею право ошибаться и НЕ отвечать за свои ошибки" - это уже мне ближе.
@blackmoon, ну это больше безответственность. Мы же об осознанности говорим: совершил ошибку — осознай, проанализируй, ответь
Мейби)
в любой ситуации? тогда скрее похоже на невоспитанность
@tarimta, что есть воспитанность? Понимаю, это набор догм и правил, идущих испокон веков, конкретно для данного общества.
Осознанность — это когда ты понимаешь, что если ты извиняешься, понимаешь за что. Если не извиняешься, понимаешь за что. Именно это имелось ввиду.
Хорошие вопросы - добавил их в глобальный тест личности - у меня понятно на все ответ давно да, интересно сколько людей кого это не так?
Вопросы принятия себя..
Я имею право сказать: «я не знаю», @archibald116... Я же блондинка!))))
единственное, чего мне не хватает. НО я считаю, что бесполезной информации не бывает. Как быть?
@dabudi, а если тебе звонят и втюхивают очередной МЛМ-продукт, типа гербалайфа или таблеток для увеличения носа, тоже так будешь считать?
Такие звонки у меня бывают только на работе, я просто прошу людей отправить всю информацию на электронную почту, вот и всё )))
а там она вообще мне не мешает, пущай себе лежит )))
Вежливость какая-то внутренняя не позволяет ещё
Мне кажется, что на прокачку себя может уйти много времени...
Мы привыкли жить так как живём, и на перестройку не все найдут не только время, но и силы...
представь себе, все стали супер ассертивными. Это же кошмар будет.Каждый будет считать, что имеет право на любые решения, например испортить чужую машину, не обязан своих действий объяснять ( хм, даже перед судом?) и не обязан извиняться. Жуть.
Или вот это
Ты часто задумываешься, отвечаешь ли ты за проблемы своих детей, родителей, близких и должна ли ты помогать их решать?
Личность — тоже самое, что бизнес. Её нужно выстраивать
Но результат бизнеса намного приятней большинству, нежели результат от работы над собой... Во втором случае вроде как там привыкли и ладно...
Опять же аналогия с бизнесом: кто-то заинтересован в наращивании оборотов и росте структуры — кто-то заинтересован в собственном личностном развитие. Личностное развитие влияет на все жизненные аспекты: и на бизнес, и на мёд, и на медовый бизнес.
Ну да, тут и не поспоришь...
Только тот, кто имеет правильную цель и желание, достигнет её...
@archibald116 Поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:
Вы можете нажать на любой бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Чтобы увидеть больше информации о Доске Почета, нажмите здесь
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом
стопГолосуя за это уведомление, вы помогаете всем пользователям Голоса. Узнайте, как здесь.
"я человек слова.
Слово дал. Слово взял!"
«Мужик сказал, мужик взял!»
Я имею право принимать нелогичные решения. Это про меня)