Учеными была установлена связь между самоконтролем человека и его успешностью в различных областях жизни. Уровень способности себя контролировать, сдерживать и направлять определяется тем воспитанием, через которое проходят люди в раннем возрасте. Именно детство и юность позволяют развить высокий уровень самоконтроля. У взрослых людей тоже имеется шанс развить в себе данное качество.
Самоконтроль
Это способность осознанно контролировать собственные мысли, решения, слова и поступки. Человек понимает, что нужно сказать и сделать в определенной ситуации. Индивид не подвергает себя опасности, не рискует, когда не нужно. При этом он себя дисциплинирует, мотивирует и предпринимает только те действия, которые помогут достичь желаемого результата в конкретной ситуации.
Взаимосвязь между самоконтролем и успешностью очевидна:
Люди с низким уровнем самодисциплины часто страдают лишним весом, алкогольным или наркотическим опьянением, различными болезнями (особенно венерическими), головными болями. При отсутствии самоуправления люди редко берегут собственное здоровье. Женщины наедаются, когда подвергаются стрессу. Мужчины выпивают или провоцируют физические разборки под действием гнева и раздражения.
Часто наблюдается низкий материальный доход по причине неспособности достичь профессионализма в своей деятельности. Неумение сосредоточиться на чем-то одном не позволяет человеку стать специалистом. Он желает быть богатым, но не готов дисциплинировать и мотивировать себя на то, чтобы приобрести нужные знания и навыки.
Неспособность контролировать сексуальные порывы приводит к тому, что не только разрушаются семьи, уходят любимые люди, но еще и появляются различные венерические заболевания. Отмечаются частые разводы или неумение устанавливать длительные любовные связи с партнерами.
Самоконтроль
Заключается в умении распознавать и управлять собственными эмоциями. Именно под их действием люди совершают необдуманные и импульсивные поступки. В ходе исследований учеными было отмечено, что подростки с низким уровнем самоконтроля совершали ошибки: курили, употребляли наркотики, рожали детей. Даже те, кто не совершал ошибок, показывали низкую успеваемость по сравнению с детьми с высоким уровнем самоуправления.
Значение самоконтроля часто принижается лозунгами о том, что иногда нужно позволять себе быть слабыми и нуждающимися. С детства человек привыкает быть постоянно слабым, нуждающимся и неспособным ничего самостоятельно достичь. Незрелая психика и отсутствие умений контролировать собственные чувства приводят к тому, что человек сначала делает, а потом жалуется и страдает из-за полученных результатов. Это отличается от достижений индивида с высоким уровнем самоконтроля, который сначала подчиняет себе собственные эмоции, потом начинает думать, принимает решения в соответствии с личными желаниями и целями, а затем действует, чтобы достичь запланированного.
Я надеюсь, вам понравилась статья, пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на канал.
