В России, чуть ли не каждый третий имеет заниженную самооценку, поэтому, я думаю, данная тема будет актуальна и среди вас. Я постараюсь раскрыть тему низкой самооценки как можно шире, поэтому разделю её на 2 поста. В этом я расскажу о ее проявлениях и причинах, а в следующем - о том, как самооценку повысить. Поехали!
В чем проявляется заниженная самооценка?
Ты удивишься, но среди известных людей очень много тех, кто имеет низкую самооценку. Она не всегда делает из человека забитого и зашуганного задрота, а иногда и помогает добиться успеха и признания.
Влияние низкой самооценки бывает конструктивным и деструктивным
Деструктивное влияние. Установка: Я - говно.
Если низкая самооценка человека проявляется в деструкции (разрушение), то от нее он страдают на протяжении всей своей никчемной жизни. Никчемная она, потому что он сам её таковой делает. Такие люди не заводят лишних знакомств, боясь кому-то не понравится или быть хуже нового знакомого. По карьерной лестнице они не бегут, а останавливаются на первых ступеньках, они не стремятся получить повышение, потому что в их голове вбито понятие, что они не достойны этого, не достойны больших денег, не достойны уважения коллег, пусть вон лучше Федька из отдела страхования получит эту должность, ведь он гораздо лучше меня, да и не справлюсь я с такими обязанностями.
Такие мысли у человека, с низкой самооценкой, могут возникнуть, даже если он имеет 2 высших образования, кучу навыков, большой опыт работы, больше которого только его собственный член. Он всё равно будет считать себя хуже всех. То есть на самооценку влияют не только внешние качества и твои умения, но и установки в голове, которые, будь ты даже английской королевой, сделают из тебя серую мышь.
Иными словами, деструктивное влияние низкой самооценки проявляется в обесценивании себя и своих возможностей, неуверенности в себе, сравнивании себя с другими и невосприимчивостью к критике.
Конструктивное влияние. Я докажу вам, что я не говно!
В голове у человека с конструктивным влиянием самооценки творится тоже самое, что и у людей с влиянием деструктивным. Разница только в том, что вторые ничего не хотят делать со своей самооценкой. Конструктивное влияние заключается в том, что человек пытается доказать всему свету, а в первую очередь самому себе, что он не хуже других. Это и заставляет его добиваться успеха на работе, становиться популярным, ну, а дальше по списку.
Сюда же относятся и люди с чувством неполноценности. Мол, да, ростом я не вышел, но сейчас я достигну таких высот, что все перестанут обращать внимание на мой внешний недостаток.
Причины
Чаще всего, причиной заниженной самооценки становятся родители. От родителей, вообще, много чего зависит. Они должны не только содержать своё чадо и дарить ему новые айфоны на Дни Рождения, но и поддерживать его , поощрять достижения. Но, если предки замечают в ребенке сплошные недостатки, постоянно сравнивают с другими, показывая, что другие лучше, обесценивают все достижения и успехи своего дитятка, то немудренно, что оценка этого ребенка с самого детства и до конца его дней будет валяться около плинтуса. И, не добиваясь в жизни ничего, он только подкрепляет свою и без того низкую самооценку и выбраться из этого круга порой очень сложно.
