Немного о переживаниях по мелочам

Представьте, что у вас сегодня важная встреча, вы едете в автобусе и попадаете в пробку. Вы прекрасно понимаете, что дорога каждая минута. Что же вы начинаете делать? Мне кажется все мы начинаем волноваться, нервно глядеть на часы, если б мы сидели в собственной машине, мне кажется, мы начали бы сигналить и ругаться на тормозящие легковушки. Скажите, можете ли вы что-то изменить в этой ситуации? Если у вас есть возможность выйти из автобуса и побежать к ближайшей станции метро, то чего вы переживаете? Бегите скорее! А вот если вы не можете? Я бы начала представлять себе, что мне скажут, когда я вбегу в кабинет, представляла бы, как буду извиняться и тд. А теперь надо спокойно выдохнуть. В чем я буду виновата? В чем вы будете виноваты? Да ни в чем! Вы никак не можете повлиять на эту ситуацию, а значит вашей вины нет, и самое главное, что вы об этом знаете. Тогда вытекает интересный вопрос: "Зачем тогда волноваться?". А вот незачем. Нет абсолютно никакого смысла в трате своей энергии на пустые переживания. Нужно просто выдохнуть, включить в наушниках любимую музыку, помечтать, почитать, может повторить свой доклад,например (тут тогда вообще стоит расценивать пробку, как хорошее событие. Успеете лишний раз подготовиться)... В общем приятно и полезно провести время. В итоге получается, что вместо волнения мы становимся чуточку счастливее, занимаясь приятным или полезным делом. Автобус в пробке лишь один из бесконечного количества примеров. Когда вы начинаете волноваться, остановитесь на миг и подумайте, а из-за чего вы, собственно говоря, переживаете? Вдруг это одна из таких ситуаций, и вы можете провести время гораздо приятнее)) Это один из шагов к позитивному мышлению, которое может изменить вашу жизнь.
На этот пост меня вдохновила цитата: "Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бессмысленно."