Самореализация или состояние Потока.

Время чтения - 12 минут

Все мы хотим жить долго и счастливо — ключевым словом здесь, конечно же, является слово «счастливо».

Однако, мы приходим в этот мир не для того, чтобы просто сидеть, кушать манну небесную, совокупляться и наслаждаться жизнью, ибо такая жизнь быстро наскучит и превратит человека либо в овощ, либо в агрессивное человекоподобное существо.
Почему же так происходит? Ответ заключается в одном, одновременно простом и загадочном, слове — самореализация. Что же это такое «самореализация» и как её достичь?
Что нам, по этому поводу, говорит великая и могучая Википедия?

Самореализация (от русского само- и лат. realis — вещественный, действительный) — реализация потенциала личности.
Аристотель писал «Счастье достижимо через реализацию своих потенциальных возможностей».

Как по мне, то Аристотель был на порядок ближе к истине, нежели сухое определение одного из важнейших жизненных интересов.
Мы живем для того, чтобы любить других людей и быть любимыми, чтобы наше присутствие на этой планете оставило позитивный след, чтобы создавать лучшие условия для жизни любой формы и в любых её проявлениях, чтобы сделать мир лучше. 

Всё начинается с нас самих, с принятия себя такими как есть, с любви к себе, с уважения себя, с прощения себе своих ошибок, со стремления стать лучше и немого эффективнее, чем вчера.
Когда мы достигаем такой гармонии с самим собой, мы способны начать строить эффективную коммуникацию с другими людьми. Тогда мы способны принимать других людей, любить и уважать их, способны прощать, способны прислушиваться к другим людям и признавать свои заблуждения — мы способны учиться.
Нужно понимать, что каждый из нас учится всю свою жизнь, исключений не бывает. Но, одни люди, в какой-то момент своей жизни, осознают свое невежество и научаются эффективно обучаться, выстраивая персональную систему ценностей, и тогда их обыкновенное существование преобразовывается в действительно настоящую и плодотворную жизнь.
Другие же, так и продолжают учиться не осознавая своего невежества, и не желая понять и научиться тому, как правильно обучаться и что вообще в жизни является значимыми вещами, а что не стоит даже внимания. Такие люди просто существуют, миллиардами приходя в этот мир и уходя, не оставляя никакого следа, кроме биологического, в виде потомства и немного органического, в виде останков.

Навыку эффективного обучения и формированию системы ценностей, действительно необходимо учиться. Именно этим и занимались древнегреческие философские школы, которые готовили великих людей для управления будущим - философы учили этих людей учиться, подходить к вопросам критически, учили не потреблять пассивно информацию, а потреблять её активно, проникая в её самую суть и прослеживая связи между всеми элементами.
Вернемся к счастью и самореализации — как эти понятия связаны между собой?
Когда человек находится в гармонии с собой и пришел к осознанию себя, он неизбежно сталкивается с тем, чтобы предпринять попытку сделать мир лучше — это явный признак осознанности. Т.к. такой человек не только осознал себя, но и осознал свое могущество, осознав себя творческим и деятельным.

Самореализация — это попытка сделать мир лучше.

Получится у человека или нет — это неизвестно и даже не важно.
Важно другое «попытался ли он сделать это или нет?».
Единственное событие в нашей жизни, которое произойдет с вероятностью 100%, это наша собственная смерть — все остальное 50/50%. Так стоит ли беспокоиться по мелочам, стоит ли тратить время и энергию на то, что не делает этот мир лучше?
С малых лет нас готовят к взрослой жизни, нас учат тому, что нужно уважать других, что нужно помогать другим, что нужно быть добрым, порядочным, заботливым и т.д. и т.п. — но сами, те же кто учит нас, поступают с точностью наоборот!
Все дело в том, что само слово «НУЖНО» настраивает нас на противоположные действия потому, что в действительности нам это не нужно. Нам просто навязали это, а как известно, человек не будет исполнять то, что не является его собственным желанием, проявлением его собственной воли.
К тому же, мы обучаемся благодаря зеркальным нейронам, посредством наблюдения за поведением других людей — а это более устойчивый метод восприятия и закрепления моделей поведения, чем то, что нам рассказывают.

99% человеческих начинаний никак не связаны с тем, чтобы сделать этот мир лучше, чтобы улучшить качество человека, чтобы сохранить планету или чтобы сохранить человечество как вид. 

Глупо винить человека в том, что у него неконтролируемая тяга к накопительству, нездоровый интерес к предметам роскоши, склонность к обжорству и патологическая жадность, с излишней подозрительностью — если он вырос в среде, которая пропитана такими ценностями и соответствующими моделями поведения других членов общества.
Он всего лишь жертва программ социальной инженерии, которая покорно исполняет волю меметических установок, считая их своими желаниями и даже не осознавая этого.

Когда мы достигаем половой зрелости и начинаем входить во взрослую жизнь, мы сталкиваемся с выбором профессии, с главным выбором нашей жизни «Чем заниматься?», а по сути, «Чему я посвящу свою жизнь?».
Ответ на этот вопрос определяет многие другие ответы:
— чему мы должны научиться?
— в какую среду мы будем погружены?
— какой насыщенности и качества будет наша жизнь?
— какие люди нас будут окружать?
— какие привычки мы приобретем?
— каким станет наше мировоззрение?
— во что трансформируется наша личность?
— какую пользу мы сможем принести миру?
— как мы будем способны повлиять на порядок вещей в мире и способны ли в принципе?

Пожалуй, выбор вектора развития, это более важный вопрос, чем вопрос выбора партнера для создания семьи. Однако, к сожалению, очень мало тех молодых людей, которые подходят к разрешению данной задачи осознанно, большая часть ориентируется либо на уровень зарплат и престижность рода деятельности, либо на выбор родителей.

Какая корреляция между профессией, самореализацией и счастьем?

Подходя к вопросу выбора рода деятельности, человеку необходимо задаться вопросами:
— что мне интересно, что способно захватывать мой разум?
— что я люблю делать, при какой деятельности я испытываю удовольствие от самого процесса?
— чем мне нравится заниматься, даже если мне за это не платят?
На стыке ответов на эти вопросы рождается понимание человека о деятельности, которая будет ему интересна, в которой он сможет реализоваться и которая будет его кормить.
К слову, абсолютно любая деятельность может давать даже сверхприбыль, при условии того, что человек, который ею занимается, отдается своему «делу» полностью и с головой погружается в свою деятельность. Такой человек, как правило, не называет свою деятельность «работой», т.к. для него это дело не обременительное, которым он заниматься «вынужден», а дело приносящее радость и удовольствие. Русский язык, далеко не всегда подходит для понимания порядка вещей, т.к. содержит огромное количество неологизмов и слов заимствованных из других языков. Для этой цели нужно понимать английский язык, а еще лучше латинский. Слово «Бизнес» происходит от англ. business и имеет несколько определений, которые объясняют действительный смысл этого слова, а именно — дело, занятие, фирма, сделка, история, действие, игра.
Бизнесмен — это человек, занимающийся своим делом и который погружен в него, он энтузиаст (англ. enthusiast — увлеченный / восторженный).
Различные определения этого слова помогают понять его смысл намного глубже

Бизнесмен — человек с удовольствием занимающийся своим делом, на коммерческой основе, имеющий шанс закрепиться в истории посредством своей деятельности, благодаря своей увлеченности, расценивая свою деятельность как большую игру.

Людям, которых у нас принято называть «бизнесмен»,  занимающихся разносторонней деятельностью с целью извлечения прибыли, больше подходит слово «предприниматель».

Слово «Работник» на английском employee и worker, каждое из которых имеет несколько значений.
Employee — работник, служащий, работающий по найму.
Worker — работник, рабочий.

Слово «Работа» — англ. work и job.
Также, имеют несколько значений.
Work — работа, труд, произведение, сочинение, обработка.
Плюс множество глаголов.
Job — работа, задание, труд, место работы, занятие, урок, внезапный толчок, сдельная работа, внезапный удар, многострадальный человек, деталь.

Разница между словами job и work заключается в том, что произнося job, мы имеем ввиду конкретное место работы, на которое мы ходим, чтобы выполнить свою work (деятельность) и получить за это деньги.

Человек, который подошел к выбору деятельности сознательно, будет заниматься «своим делом», даже если он работает не на себя, а ходит на job (что в общем-то маловероятно), такой человек будет эффективен и замотивирован всегда, ему не грозит выгорание и чувство неудовлетворенности, он не будет испытывать раздражительность и всегда будет находиться в состоянии счастья здесь и сейчас.
Такой человек пребывает так сказать «в своей тарелке» или «на своем месте».
Вероятность самореализации такого человека, а также достижения успеха, во всех его проявлениях, стремится к 100%. 

Источник фото

 Человек, который занимается любимым делом, никогда не напрягается потому, что получает удовольствие, во время своей «работы» он погружается в состояние «Потока».

Определение «Состояние потока» предложено ученым Михайи Чиксентмихайи, работы этого замечательного человека заслуживают пристального внимания, как со стороны научного мира, так и со стороны людей, которые хотят понять хитросплетения жизни и стать осознанными, счастливыми и свободными людьми.

Состояние «Потока» часто описывается исследуемыми так:
— ощущение получения удовольствия от самореализации;
— повышенная и обоснованная уверенность в себе;
— потеря ощущения времени;
— прилив психической энергии;
— ярко выраженное повышение коммуникативных способностей;
— умение четко и ясно выражать свои мысли;
— улучшение навыка убеждения;
— эффективное решение проблем любой сложности;
— умение находить неординарные способы их решения.
У исследуемых в потоковом состоянии повышаются показатели усваиваемости информации, активизируется память, повышаются креативные способности и способности к анализу информации, наблюдается легкая форма беспокойства* (в позитивной форме) в связи с повышенной активностью. Окружающими человек вне потокового состояния и в потоке часто воспринимается как два разных человека.
*Позитивное беспокойство, это т.н. «позитивный стресс», который на самом деле необходим нашему мозгу для его эффективной работы при решении сложных когнитивных задач и общего развития. Множество методик и техник, нацелены на то, чтобы искусственно создавать «позитивный стресс» для решения сложных задач — мозгу необходим определенный уровень стресса, в этом случае он получает «специальный» биохимический набор нейромедиаторов которые помогают ему эффективней работать — такой себе турбо-коктейль, нитро для мозга.

Википедия: Поток, потоковое состояние (англ. flow, лат. influunt), — психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением и нацеленностью на успех в процессе деятельности. Концепция потока предложена Михаем Чиксентмихайи, в неё входят также практические рекомендации для вхождения в потоковое состояние. Следует отметить, что потоковое состояние не является уникальным состоянием, его испытывают многие ученые, исследователи, успешные бизнесмены, руководители и рядовые люди. Нахождение в потоковом состоянии не ограничивается какой-то одной определенной сферой, процессом. Оно распространяется на все сферы деятельности, в которые вовлечен конкретный человек.

Невозможно испытывать состояние потока от деятельности, которой человек занимается только ради вознаграждения, поэтому такая деятельность для человека будет губительна в долгосрочной перспективе.

Какие угрозы для человека, который занимается тем, что ему делать не нравится, но делать он вынужден, ради выживания?

— отсутствие жизненной цели;
— зависимость от постоянно изменяющихся трендов;
— повышенная психическая нагрузка;
— повышенная динамика жизни;
— системная неопределенность;
— неудовлетворенность;
— опустошенность;
— пониженная мотивация;
— профессиональное выгорание;
— самоудовлетворение через пищу, приводящее к чрезмерному её потреблению;
— склонность к употреблению алкоголя (а иногда и более тяжелых наркотиков — алкоголь, это наркотик), с целью заглушить внутреннюю пустоту;
— раздражительность;
— конфликтность;
— завышенное чувство собственной важности;
— обидчивость, нервозность;
— попытка самовыражения через внешние факторы (модные вещи и аксессуары, татуировки, следование трендам) приводящая к избыточным расходам психической энергии и финансовых ресурсов;
— попытка «заслужить» уважение и социальное одобрение через приобретение материальных благ;
— подсаживаются на лесть и утрачивают навык распознания людей;
— отождествление своей личности с теми материальными благами, которыми человек обладает (привязка к материальному);
— постановка во главу системы ценностей деньги, как самоцель;
— стремление к накопительству;
— повышенное чувство собственничества, жадность, скупость;
— страх действовать, обусловленный страхом ошибки и возможной потерей имеющихся ресурсов;
— неумение вести конструктивный диалог с превалирующим желанием «быть правым», оставляя в стороне саму суть обсуждаемых вопросов.
Как следствие, это приводит к убежденности человека в идее «агрессивного мира» и превращению его жизни в «борьбу за место под солнцем», объединение с другими людьми, которые обладают такой же деструктивной системой ценностей, и несмотря на то, что они объединяются в группы и союзы, каждый из них так и остается одиноким и никому не доверяющим.
При этом таким объединениям характерны черты стада, т.е. тем членам группы, кто выпадает из седла, никто из группы не оказывает помощи. Члены таких групп ведут себя подобно стадным животным, также как это происходит при нападении хищников на стадо копытных, где каждый стремится спасти только свою шкуру.

Занимайтесь своим делом, тем что вы любите делать, тем что увлекает вас, будьте успешны, радуйтесь жизни и будьте счастливы!
С уважением, Alex Up

Подписывайтесь на мой блог @brainmechanic узнаете много интересного и полезного

Уважаемый читатель, благодарю Вас за внимание к моему творчеству, надеюсь, что данная информация будет для вас полезна и сможет сделать вас более свободным и счастливым человеком!

Если Вам нужна помощь в разрешении житейских хитросплетений или в поисках своего пути, буду рад оказать вам поддержку и поделиться своими знаниями.
Контакты:
Телеграмм @verelex
Страничка Facebook
Тел: +38 093 220 35 58