секс перед соревнованиями влияет на спортивные результаты

Секс не требует больших затрат энергии, а уровень тестостерона возрастает, что оказывает позитивный эффект на производительность спортсменов.Стоит ли заниматься сексом в ночь перед соревнованиями или же отложить это на потом — решать вам. Всё зависит от общего состояния организма и того, какой образ жизни вы вели хотя бы за несколько недель до старта. Здесь стоит учитывать качество и количество сна и отдыха, правильное питание, стрессы на работе, перенесённые болезни, расписание тренировок и полученные травмы — каждый пункт из перечисленных может оказать решающее и не всегда положительное влияние. Вы, скорее, не выспитесь из-за сильных переживаний перед стартом, а не из-за качественной сексуальной тренировки. Кстати, секс — довольно неплохое снотворное. Может, всё-таки стоит рискнуть?