Что может быть лучше, чем проснуться в 7 утра и пойти на тренировку в лес, а заодно и оставить угощение птицам? Эту серию постов я делаю для Steemit, однако, думаю, что здешним читателям, особенно девушкам, будет тоже интересно взглянуть. Признаться, пока я не начала регулярно снимать эти ролики, отжиматься я не умела совершенно. Вывод - хочешь совершенствоваться в чем-то - сделай так, чтобы тебя оценивала публика.
PS: снег, зараза, очень твердый, но мы и не искали легких путей.
Отличная техника! особенно в первом подходе)
Отличное начинание, можно будет какой-нибудь потом марафон отжиманий запустить на Голосе)
Отжимание - это хорошо. Особенно на регулярной основе. К этому нужно нужно ещё добавить подтягивание и прогулки пешком или лёгким бегом (5-7 км в день).
Прогулки и бег - это и так в моей жизни есть (сегодня еще играю в бадминтон). А подтягиваниями нужно еще заняться.
Если уж встать в 7 утра, можно было бы и пробежаться на досуге...
как то так))
Улыбнуло ))