Женский бодибилдинг: почему я не знал об этой опасности?

Честно говоря (оскомину вызывает у самого это словосочетание и, тем не менее), меня эта новость застала врасплох. Полный ступор.

Тема женского профессионального бодибилдинга и связанных с ним рисков оказалась для меня настоящей терра инкогнита. И ладно бы я был совершенно далек от спорта! Ан нет: спортивные каналы на телевизоре шумят постоянно, знакомые мужики из круга общения так и тягают железо в залах, обсуждают рельеф и массу.

Но вот про женщин в этом жестоком спорте высших достижений – тишина. Глухая. Почему? То ли этот самый круг общения сугубо "мужской" в плане качалки, то ли СМИ как-то... обходят эту тему стороной? Или я просто проходил мимо, этой инфы, уткнувшись в привычные футбол-хоккей? Но проблема-то, оказывается, есть. И она куда серьезнее, чем я мог предположить.

Совсем недавно наткнулся на исследование, опубликованное в серьезном European Heart Journal.

Данные буквально леденили душу.

Речь идёт о внезапной сердечной смерти (ВСС) среди женщин-бодибилдеров. Знаете, это когда молодой, внешне абсолютно здоровый человек просто... падает замертво из-за остановки сердца.Ужас, который кажется чем-то невероятным, почти нереальным.

Так вот, исследователи выяснили, что среди профессиональных спортсменок этого направления ВСС – причина гибели каждой третьей! Тридцать один процент! И это не абстрактные цифры.

Ученые проанализировали судьбы почти 9500 женщин, участвовавших в международных соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу за 15 лет. Зафиксировали 32 смерти. Средний возраст – всего около 42 лет. Молодые, сильные, казалось бы, полные жизни женщины.

Но самое шокирующее – риск ВСС у профспортсменок оказался более чем в 20 раз выше, чем у любительниц. Представьте масштаб!

И хотя у мужчин в этом спорте риски еще выше (что тоже ужасно), для женщин эта цифра выглядит пугающе аномальной на фоне других видов спорта.

Почему? Объяснение исследователей заставляет задуматься: экстремальные тренировки, жесткие диеты, обезвоживание для "сушки" перед соревнованиями, возможное использование допинга – все это создает чудовищную нагрузку на сердце и сосуды. Организм работает на пределе, а то и за гранью возможного ради идеала формы. И сердце не выдерживает.

Но тревожных звоночков оказалось больше. 13% смертей – это самоубийства и убийства. Целых 13%!

И это в четыре раза больше, чем среди мужчин-бодибилдеров. Эта цифра – как пощечина. Она кричит о чем-то глубоко нездоровом, помимо физических перегрузок. О каком-то невыносимом психосоциальном давлении.

О чем? Обезумевшие требования к внешнему виду? Тотальный контроль над телом, переходящий в ненависть к себе? Побочные эффекты запрещенных препаратов на психику? Давление среды, тренеров, судей? Это исследование лишь обозначило проблему, но не дало ответов.

И это пугает еще больше. Какие демоны гонят этих сильных женщин к такому трагическому финалу?

Конечно, авторы честно признают ограничения: данные собраны через интернет-поиск, значит, какие-то случаи могли быть пропущены, особенно среди менее известных спортсменок.

Данных вскрытий мало, причины смерти часто устанавливались по клиническим данным, а не по точной экспертизе. Но даже с этими оговорками картина вырисовывается мрачная и требующая самого пристального внимания.

Это исследование – громкий сигнал тревоги. Прежде всего, для самих спортсменок: погоня за гипертрофированной мускулатурой и экстремальной худобой, столь воспеваемая на сцене, может быть смертельно опасной игрой.

Осознание рисков для сердца – не слабость, а необходимость для принятия взвешенных решений и поиска более безопасных путей.

Для тренеров и федераций: пора менять культуру спорта! Повышать осведомленность о реальных, а не мифических рисках на всех уровнях – от профессионалов до любительниц, увлеченных высокоинтенсивными тренировками.

Для врачей: молодые, подтянутые женщины в зале могут казаться эталоном здоровья, но данные говорят, что они в зоне риска. Профилактические осмотры, кардиологический скрининг, открытые разговоры о психологическом состоянии – это не излишество, а насущная необходимость.

Мне, как человеку со стороны, стало не по себе. Почему об этом так мало говорят в широких кругах? Почему триумфы на сцене затмевают трагедии за кулисами?

Эта тема выбила меня из колеи именно своей неочевидностью для обывателя. Мы видим мощь, красоту, силу. Но не видим цены. Пора начать видеть и говорить. Здоровье и жизнь – не та валюта, которой стоит платить за кубок.

#ЖенскийБодибилдинг #ЗдоровьеСердца #ВнезапнаяСмерть #СпортивныеРиски #ПсихологияСпорта #ФизическиеНагрузки #ЗОЖ #Профилактика #СердечноСосудистыеЗаболевания #Допинг #Осознанность