Я отправилась в небольшое путешествие с любимым, но пропустить эстафету субботний завтрак не смогла.
Самое просто, что я могла сделать - выложить завтрак "шведский стол в гостинице", в которой мы остановились.
Но я решила рассказать о моей экспериментальной яичнице на завтрак перед отъездом.
Нам понравлось, вдруг и вы созреете для экспериментов.
Не буду грузить вас словоблудием о пользе авокадо.
Потому что его либо любят, либо игнорят.
Конечно, это не еда на каждый день, но мы уже привыкли с определенной периодичностью включать в своё меню.
Когда нет совсем времени и желания готовить завтрак, но дома есть авокадо, яйца и микроволновка или духовка, то это то, что надо.
У меня в этот раз круглый авокадо (а вот не надо отправлять мужа в магазин).
По этой причине резать вдоль или поперёк не имело значения, и я порезала поперек, понимая, что у меня есть подходящие по размерам формочки, что обещало устойчивое нахождение яичницы в авокало безо всякого крена.
Разрезала пополам, вложила авокадо в форму,
разбила по 1 яйцу в каждую половинку,
сверху присолила из мельнички с морской солью и итальянскими травами,
проткнула желток вилочкой, чтобы он не лопнул в печи,
и отправила будущий завтрак в микроволновку.
Запекала по-отдельности, каждую половинку по 1 минуте на максимальной мощности, накрыв, на всякий случай, колпаком.
Всё обошлось без взрывом и стрелялок.
Прошло 2 минуты, мы с уловольствием съели яичницу в авокадо,
подавала для этого десертные ложки ;))
Не хватило остринки.
В следующий раз добавлю какой-нибудь сальсы из томатов с оливками.
А, может, вы мне что-то подскажете?
@rajskijsad Отличный завтрак - быстро и без хлопот!
Кулинар-клуб поддержал ваш пост
@vp-kulinar-club, спасибо
@rajskijsad Классно! И быстро! Да, думаю, надо полить остреньким соусом!
@vladenya, как вариант, в следующий раз немного мякоти выберу и может помидорки остренькие типа сальсы ложечку вложу
@rajskijsad , круто!!!
А авокадо такой огромный??? у нас продаются лилипутики, разве что в чашечку для кофе их поместить (у меня их нет, я пью кофе из бокалов).
Идея мне очень понравилась!!!!
Раз уж ты знаешь про пользу авокадо, не знаешь, в нём как с жирами/холестеринами?
@soroka,
на 100 г продукта:
Калории, ккал: 212
Белки, г: 2.0
Жиры, г: 20.0
Углеводы, г: 6.0
@rajskijsad , спасибище! Антихолестерин нужен! А мне для похудения. ;-)
@rajskijsad добвить бы вяленых помидоров) Но и без них всё отлично!
@ruta, очень даже будут они тут кстати
@rajskijsad Смотрится очень аппетитно. Интересно, если вместо авокадо взять качабок или что-то подобное, тоже можно так делать?
Фая, хорошего вам с любимым путешествия. : )))
@lanna, спасибо, Светланочка!
думаю, кабачок за 1 мнуту в микроволновке не приготовится, а так-то можно, например кольца кабачков предварительно обжарить до готовности, яйцо вовнутрь и запечь)
@rajskijsad Ога. А авокадо за минуту легко, правильно я понимаю?
@lanna , да, он же спелый)
@lanna, да)
@rajskijsad , отличного вам путешествия!
Спасибо за яичницу :-)
@singa, спасибо, Светланочка!
@rajskijsad Не могу подсказать, но, может, горчички.)) А это попробовать захотелось!
@lilia, кстати, можно, спасибо, Лилечка!
Фонд БОД сделал репост.
Ваше творчество в ленте.
Наша лента в telegram.
:)
Вы являетесь участником проекта БОД, поэтому все ваши посты
размещаются в ленте репостов фонда. Если не желаете получать
апвот фонда и этот комментарий, ставьте тег nobod.
Репост!
Искренне ваш @fomka
@fomka, спасибо, дорогой друг!
@rajskijsad, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующих категориях:
Hello, @rajskijsad. You received 100% upvote from UPRomo for burned GBG. Promoted this post in the queue: @rajskijsad.
Service added about 147.532 GBG to your post.
The instruction for burning, for promotion or a drop of posts.
Invest in UPRomo and promote increase in number of the burned GBG.
Agreement on the use of service UPRomo.
Здравствуйте, @rajskijsad. Вы получили 100% апвот от UPRomo за сожженные GBG. Продвигали этот пост в очереди: @rajskijsad.
Сервис прибавил к вашему посту примерно 147.532 GBG.
Инструкция по сжиганию для продвижения или задвигания постов.
Инвестируйте в UPRomo и способствуйте увеличению количества сжигаемых GBG.
Соглашение об использовании UPRomo.
@upromo , благодарю!