Непонимание — это причина страха, или почему мы боимся лягушек, но не налоговой

Лягушка в пруду.
Я понял её смысл… но
уже боюсь.

В чём подвох?

Говорят, человек боится того, чего не понимает.
Но это странно.
Я, например, совсем не понимаю, как работает государственный бюджет, но как-то не трясусь от страха перед ним.
А вот когда я слышу шорох в темноте, организм устраивает мне полномасштабный фестиваль паники.
Выходит, дело не в непонимании?
Или в чём-то ещё?
Возможно, в том, что нас пугает не само незнание, а то, что в нём может скрываться что-то… зубастое?

Размышления у пруда: лягушка и налоговая инспекция

Представьте, что вы идёте ночью через лес. Темно. Ветки хрустят. Вдруг что-то громко плюхается в воду.
Вы не понимаете, что это.
Вы не знаете, кто это.
И в вашей голове начинает раскручиваться фильм ужасов:
– Это монстр!
– Это призрак!
– Это… ЛЯГУШКА?!
В тот момент, когда вы узнаёте правду, страх исчезает.
И тут самое удивительное.
Если вы понимаете, что в кустах сидела лягушка, вам становится смешно.
Но если бы это оказалась налоговая инспекция, то страх только усилился бы.
Парадокс? Не совсем.
Вы не боитесь непонимания.
Вы боитесь последствий понимания.

Страх перед тёмным углом реальности

Человек – странное существо.
Он может всю жизнь бояться неизвестного, но когда это неизвестное проясняется, внезапно оказывается, что оно было даже хуже, чем можно было представить.
Например:
– Неизвестный шум в подвале? Может быть просто мышь.
– Разгаданный шум в подвале? Оказывается, там тёща с ревизией.
Поэтому страх – это не просто реакция на непонимание.
Это стратегическая подготовка к самому худшему варианту, который может придумать ваш мозг.
А если ваш мозг – мастер тревожных фантазий, то здравый смысл проигрывает в этом бою.

Если страх – это не незнание, а знание о том, что незнание – это ещё хуже

Попробуем мыслить дальше.
Допустим, вы не боитесь темноты, потому что вы понимаете, что тьма – это просто отсутствие света.
Но что, если тьма – это ещё и отсутствие контроля?
Вот это уже серьёзно.
Непонимание означает, что мы не контролируем ситуацию.
А страх – это всего лишь эмоциональный сигнал, который говорит:
– Эй! Срочно пойми, иначе будет плохо!

А если не понимать – это хорошо?

Теперь посмотрим с другого угла.
Возможно, непонимание – это не причина страха, а его лекарство?
Просто подумайте:
– Люди боятся смерти, потому что они её не понимают.
– Но представьте, что вы поняли смерть.
– Вот прям досконально.
– И она оказалась… совсем не тем, что вы думали.
Что, если это не конец, а что-то гораздо более странное?
Теперь вам страшно?
Ага.
Вот поэтому иногда лучше не понимать.

Как бояться осознанно?

Если страх – это следствие не столько непонимания, сколько опасения последствий понимания, то получается, что лучший способ бороться со страхом – это… понять, что ты всё равно ничего не поймёшь?
Хмм.
Пусть это прозвучит парадоксально, но попробуйте не искать ответы.
Потому что понимание – это не конец страха.
Это начало нового страха.

Откровение: не бойся, просто не думай об этом

Представьте, что вы сидите в лодке на середине озера.
Вода чёрная, дно не видно.
Вы не знаете, что там внизу.
Вы можете начать бояться.
Или… просто принять, что вам не обязательно знать.
В конце концов, если там действительно что-то есть…
Вы всё равно узнаете это раньше, чем захотите.

Поздравляю, теперь ты боишься ещё больше

Итак, что мы выяснили?
– Непонимание – это не причина страха.
– Страх – это подозрение, что если ты поймёшь, станет ещё хуже.
– Иногда лучше не знать.
– А иногда лучше не думать.
– А иногда лучше просто посмеяться и продолжить жить.
Но если вдруг что-то шуршит у тебя за спиной прямо сейчас…
Наверное, лучше обернуться.
А вдруг… налоговая?

Напутствие: бояться – это нормально. Не бояться – это странно.

Если ты никогда ничего не боишься, у меня для тебя плохие новости.
Ты либо уже просветлён,
либо… просто не понимаешь, как всё работает.
Но если ты боишься – поздравляю.
Ты жив.
А раз ты жив, значит, можно бояться дальше.
Но лучше – с иронией.
Ведь что бы там ни было в темноте…
Оно, скорее всего, тоже тебя боится.