Сила Воли и пару слов о Мотивации

 (время чтения 7 минут)

В свое время я прочитал массу рекомендаций по развитию, укреплению и всяческой тренировке силы воли.
Но, увы, ничего из того не помогало. Либо давало краткосрочный эффект.
Я уж молчу о таких рекомендациях, как:

• "Соберись тряпка!" Вау, прям сразу таки сил прибавилось!
• "Пообещай кому-то, а лучше сразу нескольким людям!" Я вообще асоциальный элемент, мне то, что вы там обо мне подумаете, как "бриз ночной".
• "Развивай в себе хорошие привычки!" Т.е. сейчас вы решили, что этой фразой помогли мне? Похоже с психологией у вас туго - вы только что, попытались еще больше опустить мою самооценку.
• "Принудительное включение!" Ух ты! Это как? Я же в принципе не хочу, что-то делать... И вы наверное не поверите, но, я знаю, что как бы надо.
• "Делай то, что тебе хочется меньше всего!" Интересная рекомендация. Хочется взглянуть на человека, который проследовал такой методике хотя бы месяц. Психическое истощение гарантировано.
• "Занимайся спортом!" Это единственный более менее рабочий вариант. Но, мы все с раннего детства знаем, что спорт "развивает" силу воли, хотя это вовсе не так, спорт помогает поддерживать в тонусе тело.

У человека слабая сила воли тогда, когда у него занижена самооценка, когда он подавлен, когда он в депрессии! Чему причин, может быть масса, а так как все люди разные, то количество вероятных причин смело умножаем на х 1000 и тогда уж вам точно не до спорта.
Поверьте, на моей памяти не менее десятка профессиональных спортсменов мастеров-спорта, военных, которые прошли ад на земле, все это люди очень волевые, но однажды были сломлены, своей же психикой, некоторые даже умерли.
Их всех, как и меня в свое время, сломали обстоятельства, которые мы не готовы были принять.
Сопротивляться, бороться, драться - это господа не проявления силы воли, на это любой дурак способен. Быть гибким, принимать удары, улыбаться и двигаться дальше - это признаки волевого человека.
Принимать, это не значит терпеть - это значит действительно принимать, осознавать происходящее, играть теми картами, которые у тебя на руках.
Забудьте про "справедливость", её не существует, это величина весьма относительная, а позиция заведомо тупиковая.
Никогда не ищите справедливости, если хотите быть счастливыми и свободными людьми.

Слабая воля - это не есть причина - это есть следствие.

Если вам доктор будет лечить следствие, то вы умрете намного раньше, чем если бы он обнаружил и вылечил причину. Кстати многие доктора именно так и делают - лечат следствие.

Долгое время я был вынужден, прилагая невероятные усилия, поддерживать в себе эту самую "силу воли" в тонусе, я "должен" был это делать, но, что-то было в этом не так, мне это казалось неестественным.
Моя жизнь с каждым годом превращалась во все больший кошмар. Из успешного предпринимателя я стремительно превращался в неудачника.
Я терпел поражение за поражением, вляпывался в нелепые истории, со мной происходили несчастные случаи, бизнес сыпался как замок из песка, а семья трещала по швам.
Поводов для расстройства было все больше и естественно, я все больше расстраивался, но продолжал искать дальше.

Я задался вопросами "как развить силу воли?" чтобы быть продуктивным и "что я делаю не так?".
Это были два основных вопроса, которые двигали меня, и в принципе, двигали в нужном направлении, но, горечь от потерь меня ослепляла и я не видел, что на решении одного из этих вопросов я стою.
Я не видел, что стою на решении, которое является ключом к ответу на второй вопрос.
И вот, наконец-то, когда я потерял абсолютно всё, долетел до своего дна и достаточно "больно" об него шваркнулся! Аллилуйя! Все встало на свои места и пришло комплексное осознание проблем.

• Во-первых, "Принятие" - отказ от борьбы, отказ от попыток спасать то, что рушится, фокус на том, что имеешь, а не на том, что ты уже потерял. Это оказалось очень важным открытием. Однако, когда ты в самом эпицентре событий, которые длятся несколько лет, ты перестаешь адекватно реагировать на многие вещи, тебя засасывает и поглощает конфликт.
  Мозг устроен таким образом, что нам тяжелее переносить боль от утраты уже имевшихся благ, чем угрозу утратить шанс неполучения благ в перспективе. Иными словами, о потерянном 1 долларе мы переживаем больше, чем о 100 не заработанных. Это факт.
  Я разобрался с первым вопросом, принял всё как есть и приступил ко второму.
• Во-вторых, "Что такое сила воли?" - я понял, что я совершенно не знаю что это, несмотря на многочисленные книги и статьи, которые я прочитал.
  Этот вопрос поменял в осознании все - весь пройденный путь в этом направлении был перечеркнут.
  Психология говорила, что сила воли, это "Способность принимать решения на основе мыслительного процесса и направлять свои мысли и действия в соответствии с принятым решением".
  Способность? И все? Вы больше ничего не можете сообщить по данному вопросу? Например рассказать механику этой способности?.. 

Ок, я решил "Попробую разобраться в этом самостоятельно".
Сопоставление элементов всего моего предыдущего жизненного опыта из спорта, бизнеса, обучения, и размышления на эту тему, постепенно привели к тому, что в итоге вырисовался абсолютно четкий алгоритм, который запускал Волю, приводил силу Воли в действие, без каких либо усилий над собой.
Однако, этот механизм требовал соблюдения определенных правил. Собственно также, как автомобиль требует, чтобы его узлы были соединены между собой определенным образом, для того, чтобы мотор завелся, коробка передач смогла передать энергию на карданный вал, а карданный вал привел колеса в движение и машина поехала.

Ответ оказался до смешного простым.
Вкратце можно формулировать так "Воля активируется тщательно выверенным и обоснованным планом, с четким пониманием смысла в достижении цели и соответствием данного смысла с моей системой ценностей".

Любой возникший конфликт в вашей жизни, это первый шаг, в активации вашей Воли в направлении разрешения конфликта и как следствие вашего личностного роста.

Воля твоя - есть твоя движущая

Очередность:

• Конфликт - Вопрос
  Этап обнаружения конфликта и возникновения вопросов.
  Конфликт есть та самая искра, которая побуждает тебя действовать. Но, прежде чем действовать, запускается твоя творческо-инженерная часть для разрешения "конфликта", необходимо спроектировать то, что разрешит его с минимальными потерями и максимальной выгодой для ВСЕХ кого это может затронуть.
• Рассуждение - Размышление
  Этап разработки решения - креативный этап.
  Разрешение какой-либо задачи, это сбор информации по конфликту, оценка вводных данных, сопоставление идей и фактов, предположение о будущих результатах - представление того, что будет в итоге и какую это принесет пользу, не затронет ли это, чью-либо зону комфорта, не нанесет ли вреда.
• Намерение - Желание
  Этап согласования и воодушевления.
  После проведения "измерений" идеи, после оценки всех за и против - т.е. ты уже "измерил" эту идею, так же, как ты меряешь костюм в магазине. Ты его еще не купил, а только померял и увидел, что "это хорошо", чем и вызвал намерение.
  Придя к пониманию того, что идея стоящая и её нужно воплощать ты идешь дальше.
• Суждение - Решение
  Этап утверждения.
  Так тому и быть. Ты утвердился в правильности своих размышлений и намерений. Принял твердое решение о достижении своей цели.
• Воля - Повелевание
  Воля, Повелевание и Волеизъявление и Мотивация, по сути, есть одно и тоже. Это внутреннее распоряжение, что-то вроде "разрешения на начало работ" по достижению определенной цели.

Этап ПРЕТВОРЕНИЯ в жизнь.

Пре (наивысшая степень интенсивности действия) + Творение (продукт творчества) = Претворение (в наивысшей степени интенсивный процесс создания продукта Вашего творчества).
Творчество - процесс создания некоей культурной или материальной ценности, в следствие чего возникает продукт разумной человеческой деятельности.

Таким образом, я могу заключить, что Воля - есть сила, которая позволяет нам созидать и творить. Однако, для того, чтобы включилась ваша Воля в процесс создания чего-либо, чего бы вам хотелось, сперва необходимо выполнить все предыдущие пункты, т.е. создать почву для включения движущей силы под названием "Воля".
Без обоснования самому себе "зачем мне это нужно?", без составления общего плана "что будет по итогам предпринятых действий?", включить Волю практически невозможно.
Те самые "Волевые" люди, просто качественно прошли все четыре этапа, после чего 5-этап "Воля", включается автоматически - он просто не может не включиться. Они зажгли сами себя идеей.

Недостаточно простого "ну я как бы хочу, я понимаю что мне это нужно... но, я не могу себя заставить" - вам не нужно себя насиловать и заставлять. Если есть такие мысли, это значит, что вам это абсолютно не нужно.
Только путем размышлений и взвешиваний всех плюсов и минусов вам вы сможете прийти некоему заключению, которое позволит вам обосновать самому себе "зачем мне это нужно?" и понять "я действительно этого желаю?", когда заглянете в будущее и увидите себя достигшим желаемой цели.

А все тексты о "МОТИВАЦИИ" укладываются в одно предложение:

Человек понимающий "ЗАЧЕМ?", осилит даже самое сложное "КАК?"

Желайте, Цельтесь, Достигайте, будьте Собой и будете Счастливы! Успехов вам!

Данная статья является копией моей статьи на Steemit

Подписывайтесь на мой блог @brainmechanic узнаете много интересного и полезного

Уважаемый читатель, благодарю Вас за внимание к моему творчеству, надеюсь, что данная информация будет для вас полезна и сможет сделать вас более свободным и счастливым человеком!

Консультации по скайпу
- понимание себя
- преодоление жизненных трудностей
- профессиональное выгорание
- личностный рост и саморазвитие
- определение персональных целей (чего я хочу достичь)
- понимание своих истинных желаний
- выбор своей ниши
- формирование собственной системы ценностей
- построение качественных взаимоотношений

Скайп [email protected]
Телеграм @verelex