Быть неудобным, быть эмоциональным

Мне искренне интересно, как много людей пребывают в иллюзии, что есть хорошие эмоции, а есть плохие?

Возможно, что не так много, но я все чаще убеждаюсь, что не мало.

Изучаю эмоции, потому что меня эта тема касается прямо очень! С детства я всегда была эмоциональной и в силу противоречия, сидящего во мне (это я про своё миролюбие и стремление избежать конфликтов) я стала ужасно много нервничать.

Мои знакомые удивятся: "-Ты? Да ну, ты же такая спокойная". Стереотип, что нервные люди ведут себя агрессивно очень уж силен. 

Между двух зол, подавить "негативные" эмоции в себе (что плохо отразится на здоровье) и проявить их (испортить отношения с другими и самой по переживать, что тоже плохо влияет на здоровье) я всегда выбирала второе. 

Советы "не переживай", "оставайся спокойной", "не надо все так близко к сердцу принимать" увы не работают. Работает принятие и осознание. Когда ты сам себе признаешься что да, зол (при этом, не анализируя почему и не ища виноватых). Еще бы постараться не направлять эту энергию на окружающих, зачастую ни в чем не виноватых. 

Очень ценю людей, которые мягко умеют такие эмоциональные вспышки гасить в других...Ты вроде раздражен и вот неосторожная фраза, ты ждешь, что человек ответит тем же или смертельно обидится на тебя, а он спокойно реагирует или обнимает. В такие моменты мне кажется, что это чудо...и я очень люблю таких людей. Они как подарки судьбы.

- Тебе не сложно когда я злюсь или раздражена рядом с тобой?  

- Нет конечно, это же нормально. Ты же живой человек.

А я всегда пыталась быть удобной окружающим. Прочитала кучу книг по самосовершенствованию и межличностному общению. Улыбаться научилась на автомате. Во всех видеть друзей и все всем прощать. И не дай Бог не обидеть кого, не задеть и не участвовать в конфликтах. В результате ослабленный иммунитет, поверхностное дыхание, зависимость от чужого мнения и зажатые мышцы.

Я не утверждаю, что все эти книги и знания напрасны. Но научившись правилам общества, мы умеем быть вежливыми, не умея быть собой. В любых правилах должны быть исключения. Поэтому стоило дописать в каждой из этих книг: "Улыбайтесь, но если вас оскорбили прекратите казаться милым".

Возможно именно то, что ты спровоцировал кого-то на конфликт или был раздражен, либо излишне эмоционален, запустит новые процессы в человеке, заставит его стать в чем-то лучше. Кто знает?

Отношения приходят и уходят. А ты остаешься с собой до конца.

Лиса @oksi969