Привіт!
На днях я почав читати книжку "Бог завжди подорожує інкогніто", де мені відгукнувся один тренінг на підвищення впевненості у собі. Суть його у тому, що протягом 100 днів потрібно записувати 3 речі, якими пишаєшся.
Пояснювалося це так:
— Таке завдання, — казав він далі, — допоможе тобі свідомо оцінювати, що доброго ти зробив, чого досяг щодня. Потроху ти почнеш спрямовувати увагу на твої якості, цінності, на все те, що робить тебе хорошою людиною. Відчуття особистої цінності швидко закарбується тобі в голові — ти впевнишся у ньому, а відтак — жодна атака, критика, докір не зможуть тебе дестабілізувати: це просто тебе не чіпатиме. Ти станеш здатним навіть дозволити собі розкіш прощати та співчувати нападнику...
Я зустрічав схожі практики в інших книжках, але тоді ігнорував їх, цього ж разу, я вирішив спробувати це на собі і подивитися що з цього вийде. А також, подивитися на реакцію оточуючих, оскільки я можу не замітити зміни, оскільки знаходжуся в середині системи.
Я вирішив публікувати свої записи тут, оскільки тут можна заробити на контенті 😁, а також, можливо ще когось зацікавить 😉
Нус, почнемо марафон!
У нас якраз гарна дата для початку: 08.08.2018
Досягнення за сьогодні:
- відвіз пасинка до бабушки в інше місто (тривалість дороги 5 годин в одну сторону);
- залишив гарні чайові баристі;
- зібрав 1000 монет на Аліекспрес;
- пройшовся пішки 5.5 км від вокзалу додому за 50 хв;
- склав план фінансового експерименту.
@zavz9t главное не останавливайся, интересный фарафон!!
@vict0r дякую! прикладу максимум зусиль ☺️