- Боязнь выделиться из общей массы
В чём суть: Страх быть не таким, как все, потерять безопасность толпы.
Корни: Инстинкт выживания: в стаде безопаснее. Социальное давление.
Решение:
Помните: все великие люди были «белыми воронами».
Найдите единомышленников, таких же «выделяющихся».
Привыкайте к вниманию постепенно, начиная с малого.
- Боязнь того, что люди будут подобострастно унижаться перед вами
В чём суть: Страх, что из-за денег к вам будут относиться неискренне, лебезить.
Корни: Нежелание чувствовать фальшь, страх одиночества в золотой клетке.
Решение:
Ведите себя просто и достойно. Лесть отсеивается, если вы не подпитываете её.
Цените тех, кто говорит правду, даже неприятную.
Создайте круг общения, где ценят личность, а не кошелёк.
- Боязнь того, что вам придется приспосабливаться в ущерб личной свободе (выпадение из комфортной зоны)
В чём суть: Страх, что успех потребует жертв: меньше времени на себя, больше обязательств, стресс.
Корни: Лень, боязнь перемен, привычка к стабильности.
Решение:
Поймите: рост всегда связан с выходом из зоны комфорта. Это временно.
Планируйте изменения постепенно, чтобы не было стресса.
Ищите способы сохранять баланс: делегируйте, отдыхайте.
- Чувство неадекватности от того, что вам мало (вторичная травма из фильма «Секрет»)
В чём суть: В фильме «Секрет» говорится: нужно чувствовать себя богатым, чтобы привлекать богатство. А если не чувствуешь — возникает чувство вины, что ты «неправильный».
Корни: Навязывание позитивного мышления без учёта реальных эмоций.
Решение:
Позвольте себе чувствовать то, что чувствуете. Не надо искусственно «излучать изобилие», если внутри пустота.
Работайте с реальными чувствами, а не с маской.
Понимание приходит через действие, а не через притворство.
- Неверие в свою ценность (ощущение ничтожности)
В чём суть: Глубинное убеждение «я недостоин», «я плохой», «я не заслуживаю».
Корни: Детские травмы, критика, сравнение не в свою пользу.
Решение:
Работайте с самооценкой. Ведите дневник достижений, даже маленьких.
Перестаньте сравнивать себя с другими. Сравнивайте себя вчерашнего с собой сегодняшним.
Обратитесь к психологу, если чувство глубокое.
