Доброе Утро Друзья!
Всем отличного денька и всех с маленькой пятницей)))
Я уверен, что не многие люди начинают Свой день с зарядки и желательно её делать с детьми.
У моего старшего сына первая смена, и малой с супругой тоже просыпается. И утро началось очень позитивно, так как старший сын вел утреннюю разминку и это очень пробуждает и даёт прилив сил на весь рабочий.
Зарядка не должна быть в тягость и нужно на своём примере показывать, что нет лени и это действительно нужно. Ведь говорить "делай зарядку", а самому лежать на диване - это не есть хорошо.
На сегодня ему (старшему сыну) тяжеловато подтягиваться, но мы компенсируем отжиманиями и обязательно делаем растяжку и просто повисеть на турнике, очень рекомендую.
Так у многих из Нас работа сидячая и мы порой даже не замечаем как пролетает день, не говоря уже о часах. А здоровье не купишь, и оно тоже требует ухода и внимания. Важно это понять и ввести в приятную привычку как чистка зубов и как принятие душа. Определить как необходимость и Вы увидите на сколько легче лучше и Вы себя будите чувствовать.
Если интересно то подписывайтесь оставляйте комменты дальше будет интересно, про здоровые и правильные завтраки)))
Удачного Дня Друзья
Здравствуйте!
На платформе Голос в первую очередь ценится уникальный авторский контент, который ранее нигде не публиковался.
Ваш пост поддержан в рамках программы "Поддержка авторского уникального контента", скоро за него проголосует - @sept или @dmilash со 100% силой, если они не проголосуют - вам будут перечислены 12,5 gbg с аккаунта @septcur или @dailystats.
Желаем вам творческого роста и увеличения авторских наград.