Как говорилось в старом анекдоте: не дождётесь! Разумеется, этот блог я не забросил, но было и есть много дел вне интернета. Главное моё достижение последних недель – бег.
Я таки пробежал свою двушку. Сначала заставил себя несколько раз без остановок и пеших маршей пробежать километр, теперь вот и два осилил без остановок уже несколько раз. Но на три пока не пошёл, увы. Впрочем, этому есть и объективная причина. Пять месяцев без лифта при жизни на восьмом этаже дали себя знать. Теперь, когда лифт наконец включили, резко сократились нагрузки при ходьбе по лестницам и резко заболело колено. Одолею это и перейду уже к трёшке. Нормальная нагрузка для меня была равна пяти километрам. Интересно, скоро ли я выйду на эту дистанцию?
@quazimorda бег сильно нагружает колени. Ознакомтесь с этой информацией. А так - огонь! Активность -огонь!
@id-ogon-sochi Нагрузкой были 5 месяцев без лифта. Причём, совершенно излишней нагрузкой как для коленей, так и для сердца.
@quazimorda поздравляю) а сколько это по времени заняло?
@greenhorn Почти 2 недели. 10 дней, если точно.