Пустые мысли, претензии к родителям, работа над собой. ПО КАПЛЕ.

Не имеет смысла анализировать что-либо просто так.
Только реальные действия и поступки меняют что-то в нашей жизни.
Любой вывод или понимание своих поступков и их причин - абсолютно бесполезно без действий.

Родители и детство.
Копание в детстве ни к чему не приводит. Вот это вот "понять все, почему я такой - это из детства" - это пустые мысли, они лишь разрушают человека, занимая его время и голову.

Самые распространенные разбираемые мысли:
"меня не научили следить за собой, поэтому я плохо выгляжу"
"у меня не было отца, поэтому я не умею обращаться с мужчинами"
"моя мать слишком опекала и я не смелый и не сильный и не могу сам теперь зарабатывать достаточно"
"моя мать не дала мне безусловную любовь, поэтому я сам не умею любить",
"я вырос при СССР и не могу быть нечестным и поэтому беден"
"моя мать меня не любила, не ценила и не уважала, поэтому я вырос замкнутым и угрюмым и не могу построить отношения"
ну и так далее.

Первая часть этих претензий чаще всего действительно имела место. Тем более, что поколение наших родителей, родившихся в 60-70гг - это просто жесть какая-то.
НО - вторая часть - это лишь оправдание своего инфантилизма и не более того.

Не имеет сильного значения, почему ты плохо выглядишь (толстая и не следишь за собой).
Надо признать, что у тебя слабая воля, потом сесть на очень легкую диету и начать ходить по 5 км в день быстрым шагом - с этого начать.

Чтобы так сделать - надо признать, что воля слабая и отнестись с уважением (!!!) к этому факту. Вот так сложилось, что слабая. Ок, будем по капле исправлять.
А не ухать с головой в жесткую диету или идти в качалку, если у тебя +30 кг. Это заканчивается больными суставами, подагрой у мужчин и ожирением или булимией в будущем. Расплата за неуважение к себе.

Толстым мужикам - в бассейн плавать -каждый день по 30 минут, а только вес будет +10 максимум, то идти в качалку. Без этих действий - не будет никаких сдвигов. Напишу потом отдельно про это. Уж слишком много знакомых убили себе здоровье на тупых подвигах.

Людям кажется, что если они осознают, что причина их поступков в прошлом, то они смогу исправить настоящее (ну или поймут, что исправить нельзя, слишком велико давление прошлого = оправдание инфантилизма).
Это главная ошибка. Настоящее исправляется только конкретными действиями и уважением к себе. Можно без анализа вообще.

Массовая пропаганда психологов о важности прошлого - это пшик, который лишь гладит наш инфантилизм и расшатывает еще больше самооценку, которая и так у многих летает от сильного превозношения себя до полного самоуничижения. И то, и другое противно и разрушает человека.

Прошлое не важно, будущее не важно, есть только сейчас.
Вопрос "что я могу сделать сейчас" ставит на место любого человека.
И да - скромность. Могу то я на самом деле очень мало.

Стать сразу обаятельным -не могу. Могу вот сегодня не обожраться.

Сразу найти большую любовь -тоже не могу. Могу только улыбнуться и удачно пошутить девушке, которая покажется симпатичной. И завтра тоже получить ее улыбку. Искреннюю. Увидеть в ней что-то прикольное и порадовать себя этим. И так сохранить с ней ЕЕ и СВОЮ радость в общении хотя бы в течение месяца. Блин, ведь это уже для многих недоступная задача.

Сразу найти хорошую работу - это вообще тема номер 1. Для всех придурков, посещающих бизнес-молодость и прочую хрень.
Слушайте, но ведь они реально считают, что вот они - эти не опытные, не умные, не думающие, не умеющие управлять, ленивые мужчины - смогут построить бизнес.
Я их не чморю, таких людей большинство, просто не надо закрывать глаза на реальность вот этими пшиками, получаемыми из-вне - от тренингов или от копания в детстве.

Иди и сделай каплю сегодня.
Увидь, как тяжело тебе далась эта капля.

Отнесись к себе по-доброму и с уважением, а не чмори себя ("как мало я сделал"). Сделал сколько сделал. Да - мало. Раскачивать в обратку и нахваливать себя -тоже не стоит. Сделал то мало. Но это - на сегодняшний день реальность и будет только так.

Не делай много - это качнется потом в обратную сторону и истратит силы сразу. Их и так мало. Держи баланс, не позволяй себе качаться от эйфории к депрессии - это очень вредно.

И завтра опять сделай каплю.

Человек пластичен и все можно изменить. Кроме серьезных болезней, изменений на генетическом уровне (депрессия или шизофренические спектры, которая тогда корректируются таблетками) - все можно поменять. Только по капле.