Психиатр - тоже человек: как мы помогаем себе. Практиковать и не сойти с ума. :)

Несомненно, за всё время исполнения своих прямых обязанностей, психиатры сталкиваются с очень специфическими обстоятельствами, которые приведут к депрессии. Изнурительный труд, отсутствие нормальной продолжительности сна, комиссии, эмоциональные переживания (деформация психики). Кроме того, психиатр обычный человек: проблемы в семье, смерть близкого человека, изоляция, финансы, детская травма. Все приведет к расстройству.

Большинство врачей, месяцами не обращались за помощью, до тех пор, пока часто импульсом не становился селфхарм.

Обычно в медицинском сообществе не принято сразу же обращаться к специалистам за помощью. Довольно часто врачи выбирают тактику «терпеть и не жаловаться». Отвлечение, избегание и отказ являются популярной тактикой среди врачей с симптомами депрессии. Обычно они вообще не ищут помощи.

«Вкусные мини-антидепрессанты», вроде шоколада, пирожных, арахисовой пасты - обязательный атрибут рабочего места врача... Немало врачей занимаются аутотренингом и йогой, читают молитвы, медитируют, поют, танцуют, слушают музыку или играют с детьми или домашними любимцами.

Крайне частая практика - деструктивное поведение к предметам.

И самое главное и разрушительное - факты самоназначения лекарств! Мы часто выписываем себе рецепты, другие забирают лекарства со своего рабочего места или покупают в Даркнете. Только после долгого самолечения мы обращаемся за адекватной квалифицированной помощью.

Кстати я, хоть и делаю все это, я посещаю психиатра раз в месяц, это правило хорошего тона: практикуешь, найди себе спеца!