Денний сон може додати життєвої енергії, однак може і нашкодити. Якщо спати вдень довше 40 хвилин, різко підвищується ймовірність розвитку захворювань, пов’язаних з порушенням обміну речовин, пише mizky.com.
Цього висновку дійшли медики зі США. Своє відкриття вони озвучили під часі 65-ї щорічної наукової сесії Американського коледжу кардіології,
Окрім того, якщо спати довше ніж 40 хвилин, призводить до підвищення кров’яного тиску, рівня холестерину і зростання рівня цукру в крові.
Учені здійснили 21 дослідження за участю 30 237 осіб із Європи та Азії. Медики цікавилися, чи сплять респонденти вдень, і якщо так, то як довго. Отримані дані порівнювалися з медичною інформацією про стан здоров’я людей.
У тих, хто спав менше 40 хвилин удень, ризик розвитку вище перелічених проблем був значно нижчий. Водночас денний сон тривалістю 1,5 години збільшував ризик появи цих проблем на 50%.
Джерело:
https://infa.ua
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
kot, infa, politicua, akcent, cepera, ukrainochka, vika-teplo, myhardmoney, generationg, vladsm
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Если Вы проголосуете за этот комментарий, то поможете сделать "Доброго Кита" сильнее!
@infa Поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:
Вы опубликовали 4 постов в один день
Вы можете нажать на любой бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Чтобы увидеть больше информации о Доске Почета, нажмите здесь
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом
стоп