কাপড় চোপড় যত কম নেয়া যায়। তোয়ালে/গামছা মনে করে নিবেন। মনে রাখবেন আপনার ব্যাগ আপনিই ক্যারি করবেন। এখন কেমন ভার ৪/৫ ঘন্টা ক্যারি করতে পারবেন এটা আপনার ব্যাপার।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে স্যালাইন আর গ্লুকোজ নিতে হবে। একেক জনের জন্য প্রতিদিন ২ টা করে স্যালাইন হিসাব করে নিবেন। শুকনা খাবার হিসাবে আমরা খেজুর, চিড়া, বিস্কুট, কলা, চকলেট নিছিলাম
• পেইন কিলার (নাপা বা এজাতীয় ঔষুধ),এনটিসেপটিক (পা মচকায়ে গেলে বা কেটে ছিঁড়ে গেলে ব্যবহার করার জন্য), গ্যাসের ঔষুধ, ওডোমাস (মশার প্রতিরক্ষাই গায়ে মাখা একধরনের ক্রিম যদিও আমাদের লাগেনি, মশা ছিলনা তখন)
• ফুটবল খেলায় হাটুতে পড়া নি ক্যাপ, এ্যাংলেট (এগুলো পড়লে পাহাড়ে উঠার সময় হাটুতে কম প্রেসার লাগে)
• ব্রাশ পেস্ট, পানির পট, পলিথিন আর বর্ষায় বা বর্ষার পরে গেলে দড়ি। গরমের সিজনে গেলে মাথার টুপি আর লেবু।
কাপড় চোপড় যত কম নেয়া যায়। তোয়ালে/গামছা মনে করে নিবেন। মনে রাখবেন আপনার ব্যাগ আপনিই ক্যারি করবেন। এখন কেমন ভার ৪/৫ ঘন্টা ক্যারি করতে পারবেন এটা আপনার ব্যাপার।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে স্যালাইন আর গ্লুকোজ নিতে হবে। একেক জনের জন্য প্রতিদিন ২ টা করে স্যালাইন হিসাব করে নিবেন। শুকনা খাবার হিসাবে আমরা খেজুর, চিড়া, বিস্কুট, কলা, চকলেট নিছিলাম
• পেইন কিলার (নাপা বা এজাতীয় ঔষুধ),এনটিসেপটিক (পা মচকায়ে গেলে বা কেটে ছিঁড়ে গেলে ব্যবহার করার জন্য), গ্যাসের ঔষুধ, ওডোমাস (মশার প্রতিরক্ষাই গায়ে মাখা একধরনের ক্রিম যদিও আমাদের লাগেনি, মশা ছিলনা তখন)
• ফুটবল খেলায় হাটুতে পড়া নি ক্যাপ, এ্যাংলেট (এগুলো পড়লে পাহাড়ে উঠার সময় হাটুতে কম প্রেসার লাগে)
• ব্রাশ পেস্ট, পানির পট, পলিথিন আর বর্ষায় বা বর্ষার পরে গেলে দড়ি। গরমের সিজনে গেলে মাথার টুপি আর লেবু।
কাপড় চোপড় যত কম নেয়া যায়। তোয়ালে/গামছা মনে করে নিবেন। মনে রাখবেন আপনার ব্যাগ আপনিই ক্যারি করবেন। এখন কেমন ভার ৪/৫ ঘন্টা ক্যারি করতে পারবেন এটা আপনার ব্যাপার।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে স্যালাইন আর গ্লুকোজ নিতে হবে। একেক জনের জন্য প্রতিদিন ২ টা করে স্যালাইন হিসাব করে নিবেন। শুকনা খাবার হিসাবে আমরা খেজুর, চিড়া, বিস্কুট, কলা, চকলেট নিছিলাম
• পেইন কিলার (নাপা বা এজাতীয় ঔষুধ),এনটিসেপটিক (পা মচকায়ে গেলে বা কেটে ছিঁড়ে গেলে ব্যবহার করার জন্য), গ্যাসের ঔষুধ, ওডোমাস (মশার প্রতিরক্ষাই গায়ে মাখা একধরনের ক্রিম যদিও আমাদের লাগেনি, মশা ছিলনা তখন)
• ফুটবল খেলায় হাটুতে পড়া নি ক্যাপ, এ্যাংলেট (এগুলো পড়লে পাহাড়ে উঠার সময় হাটুতে কম প্রেসার লাগে)
• ব্রাশ পেস্ট, পানির পট, পলিথিন আর বর্ষায় বা বর্ষার পরে গেলে দড়ি। গরমের সিজনে গেলে মাথার টুপি আর লেবু।
